Dr. Marc Bonacci

我们是健康和福祉中至为重要但经常被忽视的部分。作为大脑和身体的其他部件，其重要管道道，保持其健康至关重要。这篇博客将提供有关滋补的实用建议，并解释期望去骨疗法办公室是多么有益的。了解你的由神经和骨骼组合而成，将信息从大脑传导到身体。错位或损伤会导致严重的健康问题，因为，此时护理必不可少。了解这种复杂的结构是首先保护其健康。健康的日常习1。姿势是关键：保持良好的姿势至关重要。无论是坐着、站立还是在睡觉，正是确切的姿势都能够防御受到 “不必要” 的压力。2。定期运动：进行增强背部和提高灵敏活性至关重要。游泳、散步和瑜伽等活动可能特别有益。3. 健康饮食：食用富含和维生素D的均衡饮食可增强骨骼强度，对健康产出生积极极影片。4。正确认的重量技巧：学习如何举起重物以避免。一定要从上面说起，而不是从背景开始。睡眠的作用睡眠质量和健康状况紧张地交织在一起。选择能提供足部支出的床垫并采集能保持自然排列的睡眠姿势至为重要。压力管理压力可以在身体上表现出来，通常是针对性的柱子。瑜伽伽、想和深呼吸练习等技巧可以帮助减轻压力的身体影片，促进进步健康。参看按摩疗法办公室 1。什么是疗法？:...

你的样子怎么样？你早上醒来时感觉有点僵尸硬和疼痛吗？这可能不是你的错！你可以使用错误的头部类型。信不信由你，你使用的头类会对你的健康产生生重大的影片。在这篇博客文章中，我们将讨论使用羽毛来代替传统泡泡头的好处。我们还将根据您的需求提供适合的羽毛头的提示。众所周知，我们的非常棒。它们支撑着我们的整个身体，使我们能够自由移动。但的确，许多人没有意识到他们使用的头部会伤害他们的柱子。如今，大多数数头都是由合成材料制成的，这些材质料不仅仅是对有伤害，而且可能对你的健康有损害。这些材质会导致颈部和背部疼痛及头痛。另一方面，优质的羽毛是由于材料制作，对比更有益处。羽毛贴上你的头部和颈部，提供支撑和舒适感。它们也可以让你的 Azi保持不变，这对于预防疼痛很重要。此外，羽绒比合成成头耐用得多，因为你不必再换它了。如果你正在寻找新的头部，一定要选择一个好头的羽毛头。你的会感激谢谢你的！羽绒不仅对有益处，而且对你的健康也有好处。这些头可以让你的 Azi保持不变，这对于预防疼痛很重要。此外，羽绒比合成成头耐用得多，因为你不必再换它了。起身在头上睡觉我们经常看着人家在用头会破坏坏人的问题。我们今天的睡眠模式就是在头上起床，这并不自然。当你去看

直颈综合症的症状、原因和治疗方法直颈综合症的状况在当今社会无处不在。过度移动使用设备和计算机会直接导致颈部问题。头部向前姿势是进行助长这种不良姿势的活动以及先前颈部受伤害的结果。在本文中，我们将讨论颈部损伤（例如打和运动损伤）如何成为 “直颈综合症” 的发作原因。我们将讨论直方颈部综合的神经学机制，然后提供一些人体工程学建议和一种以人为知的名字的上颈骨疗法的治疗方法，它可以帮助你的身体恢复失业的颈部曲线。直方颈部位和头部关节的解析结构是直颈综合引擎的起始状态的部分原因。头部重 10-12 磅，停在子顶部的骨头上，叫做 atlas，2 盎司重。这种解码学点使头颈交界面处容我受欢迎。子子、运动创伤和其他伤害伤害可能导致头骨下方的图集合移位。恰好对这种损伤了吧，脑干刺激会致死姿势失衡。颈部两侧延伸到肩膀的斜角肌肉的张力会增强，从而向前导致死颈部 “拉” 向前。然而之后，头部向前姿势会导致 “一线直觉” 症状：颈部疼痛姿势异常下颈痛中肩痛中背痛认知缺陷情绪失衡由于位于地图集（c-1）和（c-2）内部的脑干控制着人体的大部分功能，因为此直颈会引来刺激，而降低大脑干功能。的 “” 是由直方颈部综合引起的。随后，现代生活方式鼓舞人心向前方的头部姿势，这更像是雪上加霜。据估计，年平均一生中将差不多三分之一的时间花在移动设备上或 9 个了！它已被标记为文字形圈。这种不时增加的综合体正在导致 greenrege 的慢性健康问题。在我们家中，我们有一条规定：如果你被带到设备上低速着头，你就会失踪一周。这个简单的将是由于反复使用损坏手机以错误的姿势而对孩子们的姿态造型的大部分造成的。直言不讳的颈部综合治疗——你能做一些我们已经改进过的东西到有一条规则，可以帮我减小鼓鼓鼓前头姿势的事。还有其他的。确认你在工作或家中的办公环境符合人体工程学。电脑屏幕调高或调低，向右或向左，都可能导致 girtase gror 和 directencenear 综合症。确认保你直立地坐在椅子上。如果你是一个鬼，请购买部件，迫使你保持直立的姿势。毛茸茸的卷卷运动直系颈部综合治疗每天做这个简单的练习...