肩膀是最灵活的关节之一,可以让你的手臂进行360度旋转。它也是人体中最常用的关节之一,无论是在网球或棒球等运动中,还是用于工作(粉刷墙壁、洗窗)。在某些情况下,这种过度使用会导致一组肌肉和肌腱(统称为肩袖)发炎。这是肩膀的关键要素,可以进行广泛的运动。在本文中,我们将解释为什么肩袖损伤的脊椎疗法是最有效的治疗方法。





肩袖受伤的频率有多高?

许多人不知道自己每天使用肩膀的频率。对于职业运动员或从事某些工作的人来说,肩膀是身体最活跃的部分。



因此,有些人肩袖受伤的风险更大。但是,没有人能免受这种炎症性疾病的影响。现实情况是,从我们开始独立运动的那一刻起,我们的身体就会受到磨损,首先是蹒跚学步的孩子,然后是行走。此外,几种未经治疗的情况可能会导致肩袖受伤,尤其是滑囊炎、肌腱炎或肩关节炎。





认识肩袖损伤的症状

在某些情况下,你可能会认为自己做错了动作,这就是为什么你的肩膀僵硬而痛苦的原因。可能是这样。但是,如果你在几天内注意到以下症状,你可能已经出现了肩袖受伤:

• 肩部后部暗沉疼痛

• 将手臂抬到头顶时肌肉无力

• 肩膀的活动范围受限。





肩袖损伤的脊骨疗法如何运作

如上所述,有些人之所以出现肩袖损伤,是因为他们忽略了其他炎症性疾病,例如滑囊炎和肌腱炎。这应该是理解 RICE 方法(休息、冰、压缩、提升)并非一直起作用的充分理由。



脊医将采取积极主动的治疗方法,而不是让伤势自行愈合。我们的身体有修复一些轻伤的机制,但不是全部。在肩袖受伤的情况下,你需要帮助你的肩膀愈合。





以下是肩袖损伤的脊椎疗法的工作原理:



1.关节调整将恢复肩部平衡

肩关节是一种非常复杂的机制。每个零件都必须处于精确的位置,以确保全方位运动。在许多情况下,肩袖损伤是由关节元件错位引发的。再加上大量使用,这可能会导致肩袖发炎和微撕裂。



脊医可以很容易地找出情况是否如此,并运用各种调整技巧使你的肩膀恢复到正常位置。





2。电刺激肌肉以放松肩袖肌肉

炎症和受伤通常会导致肌肉永久的紧张状态。这会加剧肩膀的疼痛和僵硬。电肌肉刺激(EMS)是一种安全有效的脊骨疗法技术,可帮助肌肉放松。



这在整个治疗计划中非常重要,因为愈合始于肌肉处于自然放松状态。这是你的身体在脊医的帮助下可以开始修复伤害的时候。





3。通过练习增强力量

最后,肩袖受伤的脊椎疗法意味着确保你重新充分利用肩膀。另外,这意味着要努力避免将来受伤。这可以通过增强肩部周围的肌肉并使它们对剧烈努力更具弹性来实现。



为了这个目的,你的脊骨疗法会教你一系列的锻炼。一开始,你将在治疗期间进行锻炼,但稍后你可以在家中无人看管的情况下进行锻炼。



脊骨疗法治疗肩袖损伤是治疗这种疾病的唯一自然且非侵入性的主动方法。伤害本身不会愈合,所以不要等到它变得太痛苦。在我们的在线目录中找到您附近的脊医,并尽快预约您的第一次预约!





发表评论

寻找你附近的脊椎指压按摩师

下面输入您的邮政编码以查找附近的脊椎疗法办公室。