锻炼对你有好处。对于某些人来说,这是他们的职业生涯。但是,业余运动员和职业运动员都容易受到锻炼伤害。一些刚开始锻炼的人不知道自己的身体能承受多少。其他人因在重复运动中过度使用身体的一部分而受伤(例如,网球肘)。



虽然异种疗法医学可能会开一系列药物、X 光片和其他探索性测试来识别和治愈精确的伤害,但脊椎疗法有不同的方法。对于脊椎按摩师来说,疼痛是体内有问题的标志;生物体作为一个整体不能正常工作。因此,脊椎按摩师可能会超越明显的伤害区域,并识别所有其他受影响的区域。





什么是最常见的锻炼伤害,是什么原因造成的?

锻炼受伤通常是由于在没有适当升温肌肉的情况下开始激烈的训练程序引起的。如果你在电视上观看体育运动,你会看到运动员在实际开始赛事之前不断进行各种轻量练习,无论是跑步、杆跳还是团队运动(足球、篮球、足球)。



当肌肉没有为激烈的活动做好准备时,人可能会患有:

• 肌肉拉力和疲劳

• 肩部受伤

• 踝关节或手腕扭伤

• 胫骨夹板

• 肌腱炎。



这些可能不是非常严重的伤害,但他们可能非常痛苦。此外,对于职业运动员来说,锻炼受伤意味着大量的休息时间,失去他们当前的健身水平和竞争能力。





为什么选择脊椎疗法进行锻炼受伤治疗?

脊椎疗法仍被视为替代药物的一种形式。但是,它是适当的许可并受到审查,就像同病药一样。当你去看脊椎按摩师时,你会去找训练有素和持照的专业人员。





许多人依赖这种形式的药物来治疗各种伤害,包括锻炼伤害,原因有以下几:



1.脊椎疗法是一种非侵入性的治疗形式

选择脊椎疗法治疗锻炼伤害意味着你不必服用各种药丸。对于职业运动员来说,这是非常重要的,因为许多止痛药都在体育比赛中的禁用物质清单上。



此外,你可能在不知道的情况下对其中一种止痛药过敏。过敏反应可以从嘴唇轻微肿胀到严重的喉咙肿胀,从而阻止你呼吸。脊椎疗法不涉及摄入任何物质。





2。脊椎疗法鼓励受伤区域快速自然愈合

肌腱炎等损伤的一个问题是,常见的治疗过程(休息、冰块、压缩、提升)可以在没有任何干预的情况下自行愈合发炎的肌腱。在这种情况下,它可能会发展疤痕组织,这将限制受伤区域的灵活性和移动性。



用于锻炼损伤的脊椎疗法有一种不同的方法:通过仔细操作,脊椎按摩师将减轻受伤区域的压力,鼓励它更快地愈合,而不会发展疤痕组织。





3.脊椎疗法鼓励患者积极治愈自己

在许多情况下,脊医会创建一系列练习,他们的患者可以在治疗期间在家做一系列练习。通过这种方式,受伤区域不断地在安全水平上运动,鼓励完全愈合,而不会丧失行动能力、力量或灵活性。



与此同时,脊椎按摩师将通过在锻炼前教导患者适当的热身和伸展例程来帮助病人避免未来受伤。





4.脊椎疗法调整可以解决你不知道的其他问题

当你选择脊椎疗法治疗锻炼受伤时,你可能会惊讶的是,在治疗结束时,颈部恼人的扭结消失了。或者,耳朵的不断响起(耳鸣)已降至可以忍受的水平 —— 甚至完全消失了。



脊柱和颈部调整 —— 最常见的脊椎疗法之一 —— 试图重新调整所有脊椎,缓解来自脊髓和神经的压力,进入身体各个部位。这就是你的大脑控制你的手臂和脚、消化以及身体所有其他功能的方式。因此,通过脊椎疗法解决锻炼受伤可能有助于改善你接受的其他生活事实。



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