压力可能是21世纪的头号疾病。人们生活在很大的压力之下:要保持工作,支付抵押贷款利率,在家庭和社交生活方面跟上同龄人的步伐。难怪有这么多人感到身体紧张和情绪疲惫。他们中的大多数人诉诸各种药丸来缓解压力。但是,从长远来看,这不是一个好主意。相反,我们建议的是脊椎疗法治疗压力管理。





压力如何影响你的身体?

尽管压力主要是对你的思想和心理的抽象压力,但它也会影响你的身体。当你感到压力时,你举起双手并拉紧脖子和肩膀。



你的步骤更具侵略性,不太谨慎。事实上,你的整个身体都像弹簧一样盘绕起来。随着时间的推移,你的肌肉和关节将遭受这种持续的不当压力。你将开始在这里和那里发展疼痛。这会产生滚雪球效应。除了压力之外,你还必须应对疼痛、行动不便 —— 所有这些都会对你造成伤害。





整脊治疗压力管理:把你当作一个整体,而不仅仅是症状

当你服用避孕药放松时,它只会在短时间内对一些神经起作用。原因本身仍未解决。当你服用非处方止痛药时,也会发生同样的情况。



你的紧张和痛苦不是原因,而只是真正影响你的因素的症状:压力。脊医的方法是治疗整个人,而不仅仅是受伤的身体部位。为此,脊医专注于连接我们身体所有部位的核心要素:脊柱和主关节。





脊医帮助压力管理的方法

那么,脊医如何在不诉诸药丸的情况下为你缓解持续的压力呢?以下是您可能会接受的一些典型治疗课程:





1.缓解肌肉紧张

脊医在治疗期间进行一系列复杂的操作。从肌肉按摩到重新调整关节和脊柱调整,特定疗法的范围非常广泛。



为了缓解肌肉,脊椎按摩疗法压力管理技术通常涉及按摩和调整,覆盖所有受压力紧张影响的肌肉群。有些患者在第一次治疗后病情略有改善。但是,脊医会向你解释预期的康复路径以及你应该注意最初的重大改善的点。





2。脊柱调整

“我的脊椎与压力有什么关系?”说实话直言不讳—一切。脊髓是将信息从大脑传递到身体其他部位的信息高速公路。当你有压力时,肌肉紧张会导致椎骨轻微错位。



你实际上并没有感觉到脊柱的形状和位置有什么不同,但你会感觉到它的影响:消化不良、呼吸急促、注意力减弱、情绪波动以及一系列其他负面症状。诉诸脊椎疗法来控制压力最终将帮助你摆脱不知道如何治愈的不愉快症状。





3.饮食咨询

你就是你吃喝的东西。这不是一个空洞的口号,而是一个可以证实的现实。你的饮食会加剧负面影响或压力,或减轻负面影响。大多数过度加工的食物都含有化学物质和激素,这些化学物质和激素会破坏自己体内的微妙平衡。



同时,新鲜健康的食物,例如蔬菜、豆类、水果和天然肉类以及乳制品,将为您提供保持健康、增强免疫系统并以积极的心态面对日常工作所需的营养、维生素和矿物质。





4.生活方式咨询

脊医的主要工作是调整你的身体。但是这种疗法将延伸到你生活的其他方面。用于压力管理的脊骨疗法可能包括有用的建议,例如:

• 在家中为保持健康而进行的锻炼类型

• 戒烟

• 减少饮酒

• 创建一个平衡工作和业余时间的日常活动,以放松身心并恢复活力身体。



如果不加以治疗,压力将限制你充分享受生活的能力。查看我们的在线注册表,找到您附近的脊医!





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