杰里米·塞德洛克博士让我们看看一个人可以抵抗偏头痛痛的几种自然方法。其中一些方法包括简要了解一种脊椎疗法形式,该疗法侧重于对齐上颈椎。今天我想再次看一下这种形式的脊椎疗法,以及它与患有偏头痛的儿童的关系,但在我们这样做之前,我想看看其他几种可以对抗偏头痛的方法。

#1-保持健康的生活方式

是的,我知道,我知道,这听起来很陈词滥调,但陈词滥调可以为你省去很多麻烦。(不是双关语)我想让你知道的第一件事是,过健康的生活方式就是一种生活方式。健康的生活方式意味着改变你的日常习惯。

#2-别紧张

我知道这很难做到,但是你控制压力、焦虑和抑郁的能力可能意味着偏头痛发作和偏头痛缓解之间的区别。不要让任何人欺骗你,管理压力的能力完全在你的控制之内。你可以通过冥想、散步、做瑜伽、深呼吸或其他任何能帮助你放松的东西来控制压力。

#3-再看看上颈椎

正如我之前所说,上周我们和杰米·塞德洛克医生一起研究了这种特殊而温和的脊椎疗法。今天我们再来看一遍。上颈椎脊骨疗法不仅可以缓解头痛和偏头痛,而且还可以找到偏头痛的根源并彻底消除它们。我甚至无法开始告诉你有多少 “医生” 忽略了这个隐藏的原因。

上宫颈错位通常是偏头痛的根源。现在是交易,大多数人甚至都不知道这是导致偏头痛的原因。为什么?...因为除非你有合格的上颈椎按摩师对脊椎的这个区域进行评估,否则你永远不会知道,因为你的脊椎的这个区域无法自我检查,医生也不会在学校接受这种特殊的培训。Upper CervicalChiropractor 可以检查你的上颈椎是否有任何可能是偏头痛根本原因的错位。

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