运动疗法 — 脊医可以改善我的游戏水平吗？

许多人没有意识到UCCGA提供运动疗法。在这篇文章中，你会发现为什么照顾好你的脊椎很重要，这样你才能在尽可能高的水平上表现。当人们受到与运动有关的伤害并需要治疗时，他们经常会问这样一个问题：'

我应该接受脊医的调整吗？”简单的答案是：是的！你的身体执行的几乎每一项任务都要用你的脊椎。当你进行体育运动时，保护和照顾你的脊椎很重要。并非每一次严重的脊柱损伤都是休息。实际上，很多时候脊柱受伤的症状不如瘫痪那么明显。即使是很小的错位也会产生很大的后果。

很多时候，人们甚至要等几个月甚至几年才能尝试运动疗法。这些小伤可能会积聚起来并造成巨大的问题。这些问题可能会严重影响游戏的方方面面。当高强度运动导致你的上颈椎错位时，你可以预期身体的表现能力会降低。发表在《椎体半脱位研究杂志》上的一项研究揭示了一些可能会让你感到惊讶的东西。

人们发现，简单的上宫颈调整极大地提高了大学棒球运动员的表现。这项开创性的研究是针对来自大学棒球队的21名男子进行的。在研究的第一天，所有棒球运动员都接受了相同的体能测试。在进行初步测试后，一半的运动员接受了上宫颈调整形式的运动治疗。

另一半被用作对照组。他们没有接受任何运动疗法。五周后，所有玩家都接受了完全相同的测试。结果显示，接受上颈脊骨疗法治疗的球员的血流量增加。这使得他们的肌肉中的氧气分布更大。接下来我们还将揭示其他有趣的变化。

运动疗法脊骨疗法结果

14 周后，一位上颈椎按摩师再次对所有玩家进行了最初的一系列测试。很快就知道，接受上宫颈调整的玩家群体的表现显著提高。他们的肌肉力量和长距离跳跃都有了相当大的改善。令人难以置信的是，血毛细血管计数甚至有了显著改善。

现在，你可能想知道什么是毛细血管，为什么你应该关心它们。基本上，毛细血管是你体内的微小血管。它们将氧气和其他营养物质输送到普通血管不适合的地方。这些微小的血管非常重要。你的肌肉需要大量的氧气才能在巅峰时期发挥作用。血液分布的惊人增加使他们能够从根本上改善整体表现。

惊人的结果并没有就此止步。进一步的研究表明，接受脊骨疗法治疗的运动员的整体心血管系统明显改善。这导致他们在运动后静息血压和心率降低。所有这些都来自简单、无痛的调整。