脊骨疗法改善睡眠：这是你应该知道的

睡个好觉是医生一直建议的。而且我们有太多短语突出了睡眠的重要性。例如：睡在上面。或者，夜晚是个不错的忠告。但是，如果你睡不好觉怎么办？在这种情况下，我们建议使用脊椎按摩疗法以改善睡眠。

脊医可以帮助解决的睡眠状况

大多数选择脊椎疗法以改善睡眠的患者都有以下抱怨：

1。失眠

无法入睡和整夜保持睡眠是美国成年人中最常见的睡眠问题。失眠的主要原因是：



• 压力



• 精神状况（抑郁、焦虑）



• 医疗状况



• 使用处方药或受控药物



• 慢性疼痛。







脊骨疗法可以帮助解决其中的一些根本原因，尤其是慢性疼痛和压力。脊医可以识别脊柱和其他关节的错位，这些错位会导致持续疼痛或导致压力的负面影响。







依靠脊椎疗法来改善睡眠是治疗失眠的有效、安全和非侵入性方法。与事实证明会使患者成瘾的安眠药相比，它几乎没有禁忌症。

2。呼吸暂停

呼吸暂停不仅是主要的睡眠干扰因素，也是一种危险的状况。它代表睡觉时呼吸暂停。虽然有些患者会经历很短的停顿（2-3秒），而在另一些患者中，停顿时间可能长达10-20秒。这段时间足以将血液中的氧气降低到危险水平。此外，呼吸暂停发作每晚可能发生多达30次。







除了使用处方的 CPAP机器外，呼吸暂停患者还应尝试脊椎疗法以改善睡眠。具体的操作将改善大脑与隔膜肌的沟通方式，隔膜肌调节呼吸和呼吸的动作。

脊医如何帮助改善你的睡眠？

那么，如果你没有呼吸暂停或失眠，脊椎疗法究竟能为改善睡眠提供什么呢？但是，你确实觉得自己睡得不好，否则你就不会读这篇文章了。







事实是，许多因素会破坏正常的睡眠模式。脊医可以解决其中的许多问题。以下是一些示例：

1。整脊手术放松紧张的肌肉

紧张的肌肉是压力、姿势不佳、剧烈的体力劳动或其中一根韧带拉伤的结果。脊椎疗法调整和按摩可以解决潜在的问题并帮助肌肉放松。没有紧张感，你将能够快速入睡，早上醒来时休息得很好，精神焕发。

2。脊骨疗法改善血液流动

血液用能量和氧气滋养我们体内的每个细胞。如果它不能正常流动，我们身体的某些部分就会缺氧，这会转化为疼痛、麻木和其他负面症状。







改善睡眠的脊骨疗法包括刺激全身血液流动的专门按摩技术。这将解决许多阻碍你睡个好觉的问题。

3。脊医可以治疗慢性疼痛

慢性疼痛，尤其是腰痛，是人们无法正常入睡的主要原因之一。而且，在大多数情况下，这种疼痛是由脊柱椎间盘凸起引起的。







这个问题可以通过选择去看脊医来以非侵入性的方式解决。脊柱调整非常有效，经过几次治疗后，您将获得缓解疼痛的体验。







睡眠不良会导致其他各种健康问题，并降低你集中精力工作的能力。不要忽视这个问题—在我们的在线目录中找到您附近的脊医，并安排脊椎治疗的初次预约以改善睡眠!