根据疼痛管理学会的数据,慢性颈部疼痛会对一个人的生活质量产生有害影响。生活在慢性疼痛中的人不仅在身体上受到影响,而且在精神上也会受到影响。

对生活质量的影响

• 近三分之二(59%)的人报告说,他们的整体生活享受受到影响。

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• 超过四分之三的患者(77%)表示感到沮丧。

• 70% 的人说他们难以集中精力。

• 74% 的受访者表示他们的能量水平受到疼痛的影响。

• 86% 的受访者表示无法睡个好觉。

虽然颈部疼痛可能会刺激生命,但通常会因其他似乎相关的疾病而加剧。通常与慢性颈部疼痛相关的是头痛、认知雾、颞下颌关节和上背部疼痛。在我们位于洛杉矶的办公室里,我们一直在照顾患有此类慢性病的人,并取得了巨大的成功。

不幸的是,当大多数美国人面对这些情况时,他们就会跑到毒品柜里。虽然止痛药可以有效治疗症状和缓解疼痛,但它并不能消除病因并能治愈。在接下来的段落中,我们想谈谈颈部疼痛的一些常见原因,然后给出解决方案来帮助您消除触发因素并消除根本原因。

对颈部疼痛患者有帮助的人体工程学

如今,大多数人都在办公桌后面工作,无论是打电话、在电脑上,还是长时间坐在办公桌前。这些不自然的姿势会加剧潜在的疾病。我们发现,你可以做很多事情来帮助消除许多加剧慢性颈部问题的姿势缺陷:

• 确保您的椅子有腰部支撑。大多数人坐下时都有懒散的倾向。当有人懒散时,这会导致腰部的自然曲线丢失,因此这会给肌肉和椎间盘带来压力,从而对脊柱的其余部分(包括颈部)产生压力影响。

• 确保您的计算机处于视线水平。许多工作人员正在看计算机显示器太高或太低,这会给宫颈肌肉带来压力,加剧了他们的问题。

• 对于那些整天都喜欢这种类型的人,请确保肘部靠在椅子的扶手上。许多椅子都有可调节的扶手。通过休息肘部,你可以减轻上肩肌肉的压力。当你打字时,他们不再需要整天签约。对于许多人来说,这绝对会改变游戏规则。

• 如果你整天都在打电话,那就帮自己一个忙然后戴上头饰。我们中的许多人都有把手机放在耳朵和肩膀之间的坏习惯。头部横向弯曲对颈部关节不利,对颈椎肌肉的压力很大。

创伤和颈部疼痛

你的头是一个 10-13 磅的球,它靠在脖子上部的骨头上,重 2 盎司。为了使这个交界处更加不稳定,头部靠在棍子的末端。Whiplash 型创伤会导致头部和颈部之间的剪切运动,损坏支持该交界处正常运动的软组织(韧带、肌腱和肌肉)。这种创伤会导致关节的结构不稳定,结果,椎骨错位,功能上肌肉会因组织变弱而痉挛。从神经学上讲,这种错位会在整个系统中产生连锁反应,不仅会导致颈部疼痛,还会导致许多其他与最初受伤无关的健康问题。

我们的医生熟练且训练有素,可以纠正这些错位,然后随着时间的推移对患者进行监测,以确保其按照大自然的预期治愈。如果您患有慢性颈部问题,我们的办公室会提供免费咨询。

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