科技脖子是我们最近开发的健康问题之一。仅仅十年前,这个词还不存在,很少有罕见的案例。现在,随着每个人都在智能手机或笔记本电脑上弯腰,这已成为每天使用智能小工具的儿童、青少年和年轻人的普遍问题。但是,科技脖子的真正危险是什么?你真的应该担心吗?脊医将在本文中解释您需要了解的所有内容。





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科技脖子到底是什么?

Tech neck 通过向前弯曲头看设备,对上颈椎和颈部肌肉造成持续的压力。专家计算,大多数人为了使用智能手机或游戏机而以 60度角弯头。







因此,头部的重量(10-12磅)实际上被认为是60磅的负荷。这相当于背着一个 8岁的孩子挂在脖子上。随着时间的推移,平均使用智能手机花费5.4个小时(这就是统计数据所说的),一个人的上脊柱会出现不自然的曲率。







但这还不是全部。高科技颈部对颈部肌肉和韧带施加额外压力。而且,随着时间的推移,随着身体试图适应头部不健康的姿势,脊柱的中间部分将形成次要的不自然曲率。









脊医解释科技脖子的症状

上脊柱位置不自然对你的健康有什么影响?答案是:负面影响很多,它们将反映在你生活的各个方面。科技脖子的第一个症状是:



• 颈部疼痛和僵硬



• 耳鸣(耳鸣)



• 头晕



• 肌肉无力。







如果不加以治疗,高科技颈部将导致脊柱永久异常弯曲,影响你站立和坐着时的整体姿势。反过来,它会导致慢性疼痛,并带来多种负面影响:







• 睡眠不良



• 疲劳 • 缺乏专注于任务的能力



• 抑郁和焦虑。







所有这些问题都源于忽略了这样一个事实,即在不保持正确姿势的情况下使用智能设备会对你的生活和健康产生负面影响。









脊骨疗法可以帮助 Tech Neck 吗?

脊医专门研究脊柱错位引起的许多健康问题。科技脖子就是其中之一。在过去的5-10年中,脊骨疗法领域已经发展为为由科技颈部引起的健康问题提供安全和非侵入性的解决方案。







脊医可以通过仔细调整来恢复上脊柱的自然位置。按摩将有助于减轻肌肉的紧张感并增强肌肉的紧张感。此外,知道科技脖子危险的脊医会教你如何始终保持正确的姿势。









脊骨疗法推荐给儿童吗?

不幸的是,科技脖子对儿童和青少年的危险更加严重。Z世代实际上是在他们手里拿着智能手机的情况下诞生的。而且,随着孩子身体发育时形成不自然的曲线,其影响更加严重和持久。







但是,你可以放心地带你的孩子去看脊医来解决科技脖子问题。专家经过培训,可以将不同的技术应用于不同类别的患者,例如:



• 儿童



• 运动员



• 孕妇



• 老年人。







此外,脊医在与孩子谈论科技脖子的危险并向他们展示如何在不危及健康的情况下使用手机时,他们的床边态度很好。







如果你每天使用智能设备几个小时,你可能会面临遭受科技困境的危险。我们鼓励您在我们的在线目录中找到您附近的脊医并安排评估预约!













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