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打鼾是最讨厌的习惯之一。这也很危险。当你打鼾时,你呼吸不正常。因此,你的肺部无法获得足够的氧气来传递到身体的其他部位。在最坏的阶段,打鼾被称为呼吸暂停,这意味着你实际上会停止呼吸几秒钟。虽然极端情况需要专门的治疗和睡眠辅助设备,但脊医可以治愈经常打鼾。


什么原因导致打鼾?

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首先,让我们明白:为什么人们会打鼾?打鼾实际上是空气难以进入肺部发出的噪音。打鼾的物理原因多种多样:
• 口腔和鼻窦的解剖结构
• 感冒了
• 过敏
• 超重
• 饮酒
•服用各种药物(尤其是镇静剂)。

脊医在进行全面的身体检查并查看你的病史后,可以轻松确定你打鼾的原因。


脊医如何阻止你的打鼾?

首先,重要的是要记住,脊医没有特殊的能力来立即停止你的打鼾。你必须耐心等待,与你的脊医和你的伴侣公开讨论 —— 他们在治疗过程中监测你的病情将非常有价值。

在大多数情况下,脊椎疗法的调整和操纵可以使你的生活变得更好。您的打鼾会消退,您将与伴侣一起享受健康的睡眠和和谐的生活。

以下是脊医如何帮助你停止打鼾:


1.重新对齐半脱位的关节

半脱位颞下颌关节(下巴中的颞下颌关节)或脖子上的椎骨可能是打鼾的根本原因。你自然会感到困惑 —— 我的下巴或脖子和打鼾有什么关系?
首先,请记住,身体的每个部位都由大脑控制。大脑通过穿过脊髓的神经与你的身体进行交流。

因此,脊柱错位会有效地破坏大脑和身体之间的各种关键通信,包括调节呼吸的通信。

至于颞下颌关节,它可能会阻止你的嘴正确闭合,从而在喉部产生不自然的气流。因此,当你睡着时,你就会开始打鼾。


2。改善流向大脑的血液

脊医的调整将消除阻碍大脑满负荷工作的小阻塞。虽然它不一定对你有危险,但这可能会导致各种不愉快的症状,包括打鼾。

Chiropractic 旨在使你的身体恢复正常运作——以 100% 的容量工作。任何形式的疼痛或不适,包括打鼾,都预示着脊医在大多数情况下可以解决的问题。


3。睡觉时矫正姿势

脊医会问你的一件事就是你用来睡觉的姿势。您还将被要求在咨询室的床上示范。专家可以很容易地确定你在睡觉时保持不良姿势,这就是导致你打鼾的原因。

在治疗过程中,脊医会教你一个健康的睡眠姿势,并鼓励你练习直到它成为第二天性。同时,脊医可能会建议你买一个新的枕头,它可以支撑你的脖子并使你的头保持在抬高的位置。


4。改变你的生活方式

最后,脊椎疗法治疗还可能包括改变饮食习惯和变得更加活跃以减肥的建议。超重是一个健康问题,而不是美学问题。除了打鼾之外,你还有患糖尿病和各种心脏病的风险。

在你迈向更健康、更好的自己的旅程中,脊医将是你最好的朋友和盟友。

如果您在夜间打鼾,请不要忽略此问题。这不仅会让你的伴侣烦恼,而且对你的健康也很危险。在我们的在线目录中找到您附近的脊医,并尽快预订评估会议!





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