您需要了解的膝盖和髋关节疼痛的脊椎疗法护理

从运动员到普通人，任何人都容易出现膝盖和髋关节疼痛。这些是你体内最复杂的关节，实际上将你的体重带到任何地方。大多数人认为这些痛苦是衰老的标志。其他人正在尝试各种补救措施，但效果有限。我们相信，针对膝盖和髋关节疼痛的脊椎治疗是每位患者的正确解决方案，从职业运动员到希望保持积极生活方式的老年人。

了解膝关节和髋关节的复杂性

人体可以比作高度复杂的机械。关节是生物工程的真正壮举。例如，让我们看看膝盖。它由三个不同的隔间组成，它们由：



•3根骨头



•4个韧带



•软骨



•半月板



•肌肉。







髋关节是骨盆与股骨肌肉的关节，代表躯干和腿部之间的连接。它包括：



•骨骼



•关节囊



•韧带



•肌肉和肌腱



•神经和血管。







身体中任何这些复杂机制中最小的错位都会导致不适、膝盖和臀部疼痛，最终导致步态跛行。

膝盖和髋关节疼痛的原因

在运动员和老年人中，过度使用是膝盖和髋关节疼痛的主要原因之一。长时间进行艰苦而密集的努力会损坏构成这些关节的复杂元素。







但是，这只是膝盖或臀部疼痛的众多潜在原因之一。其他常见问题包括：



• 腰椎（下）脊柱问题



• 骨关节炎



• 姿势不佳



• 突然创伤（滑倒事故、车祸、运动事故）



• 以前未经治疗的创伤（膝盖扭伤）



• 超重并对这些关节施加额外压力。

膝盖和髋关节疼痛的脊骨疗法如何工作？

脊医将努力找出膝盖和髋关节疼痛的根本原因。在第一次预约期间，您将接受全面的身体检查。如有必要，脊医会转介你进行 X光检查或其他检查。







针对膝盖和髋关节疼痛的脊椎治疗是为每个人量身定制的。但是，治疗计划的主要要素是：

1.调整

受伤关节的物理操纵将通过纠正错位来鼓励其恢复全部功能。这是患者通常担心的膝盖和髋关节疼痛的脊椎疗法护理的一部分。







但是你必须意识到，脊医具有训练和经验，可以非常精确地执行这些操作，而不会对你造成伤害和进一步的痛苦。

2。姿势矫正

不良的姿势可能会导致对一个关节施加太大压力，而不是将其均匀地分布在左右两侧。因此，作为膝盖和髋关节疼痛的脊椎疗法护理的一部分，脊医将教你在进行包括步行和跑步在内的各种活动时如何保持正确的步态和姿势。

3.伸展运动

在进行运动或其他体育锻炼之前，伸展运动对于让肌肉热身至关重要。作为一种持续的家庭疗法，脊医会教你如何伸展运动，这样你就可以开始新的一天，为激烈的活动或运动做好准备。







膝盖和髋关节疼痛的脊椎治疗可以预防终身问题，例如步态跛行以及需要手术来纠正步态。转到我们的在线目录，搜索 “我附近的脊医”并预约初次预约！