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French你的纤维肌痛爆发会干扰你喜欢的活动吗？疲劳会影响你完成日常生活的能力吗？以下是一些生活方式的改变，可以帮助缓解发作中的一些痛苦
1.温和的有氧运动 — 步行、游泳、椭圆
运动您附近的脊骨疗法办公室
2。缓慢而温和的拉伸
3。充足的睡眠
4。减轻压力
5。避免寒冷的温度-尽量保持温暖
尽管这些都是改善纤维肌痛疼痛的好建议，但它们并不能解决该病的潜在根本原因。
您的脊柱健康如何影响纤维肌痛
当脖子上的骨头（地图集）不对齐时，它会在你的脊髓中产生压力。你的脊髓负责向你的大脑发送信号。当你的脊髓受到压力时，信号就会失真。这可能会导致慢性疼痛、疲劳和其他纤维肌痛症状。
通过对地图集的特定调整，脊髓的压力减轻了。这样可以向大脑发送适当的信号。这可能导致纤维肌痛症状减轻。如果您需要帮助，请与我们的医生预约，他们会回答您的所有问题。
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