척추 지압 요법 의사가 치료 한 목 통증

통증 관리 아카데미에 따르면 만성 목 통증은 삶의 질에 해로운 영향을 미칩니다.만성 통증에 시달리는 사람들은 신체적으로뿐만 아니라 정신적으로도 영향을 받습니다

삶의 질에 미치는 영향

• 거의 2/3 (59%) 가 전반적인 삶의 즐거움에 영향을 미쳤다고 답했습니다.

• 환자의 3/4 이상 (77%) 이 우울감을 느꼈다고 보고했습니다.

• 70% 가 집중력이 떨어진다고 답했습니다.

• 74% 는 통증으로 인해 에너지 수준이 영향을 받는다고 답했습니다.

• 86% 가 잠을 잘 못 잔다고 답했습니다.

목 통증은 생명에 자극을 줄 수 있지만 일반적으로 관련이 있는 것으로 보이는 다른 질환에 의해 악화됩니다.만성 목 통증에는 두통, 인지 안개, TMJ, 요통 등이 흔히 동반됩니다.로스앤젤레스에 있는 저희 사무실에서는 이러한 유형의 만성 질환을 앓고 있는 사람들을 성공적으로 치료해 왔습니다

안타깝게도 대부분의 미국인들은 이러한 상황에 직면했을 때 마약 캐비닛으로 달려갑니다.진통제가 증상을 치료하고 통증을 완화하는 데는 효과적이지만, 그 원인을 없애고 치료제를 만들 수는 없습니다.다음 단락에서는 목 통증의 몇 가지 일반적인 원인에 대해 알아보고 유발 요인을 제거하고 근본 원인을 제거하는 데 도움이 되는 해결책을 제시하고자

목 통증 환자에게 도움이 되는 인체공학

요즘 대부분의 사람들은 책상 뒤에서 일하거나 전화나 컴퓨터로 일하거나 장시간 책상에 앉아 일합니다.이러한 부자연스러운 자세는 기저 질환을 악화시킬 수 있습니다.우리는 만성 목 문제를 악화시키는 여러 가지 자세 장애를 없애기 위해 할 수 있는 여러 가지 방법이 있다는 것을 알게

• 의자에 요추 지지대가 있는지 확인하십시오.대부분의 사람들은 앉을 때 몸을 구부리는 경향이 있습니다.몸을 구부리면 허리의 자연스러운 곡선이 손실되어 근육과 디스크에 압력이 가해져 목을 포함한 척추의 나머지 부분에 스트레스가

• 컴퓨터가 눈높이에 있는지 확인하십시오.많은 작업자들이 너무 높거나 낮은 컴퓨터 모니터를 보고 있는데, 이로 인해 경추 근육에 스트레스가 가해져 문제가 악화됩니다

• 하루 종일 그런 타입의 경우 팔꿈치가 의자 팔걸이에 닿아 있는지 확인하십시오.대부분의 의자에는 조절 가능한 팔걸이가 있습니다.팔꿈치를 쉬면 어깨 위쪽의 근육에 가해지는 압력을 줄일 수 있습니다.더 이상 타이핑을 하면서 하루 종일 수축시킬 필요가 없습니다.이는 많은 사람들에게 절대적인 판도를 바꿀 수 있습니다

• 하루 종일 전화 통화를 한다면 자신에게 호의를 베풀고 헤드피스를 받으세요.우리 중 많은 사람들이 전화기를 귀와 어깨 사이에 끼고 있는 나쁜 습관을 가지고 있습니다.머리를 옆으로 굽히는 것은 목 관절에 좋지 않으며 경추 근육에도 큰 스트레스를 줍니다

외상 및 목 통증

머리는 10~13파운드의 공으로 목 윗쪽 뼈에 닿아 있으며 무게는 2온스입니다.이 접합부를 더욱 불안정하게 만들기 위해 머리는 막대기, 즉 목 끝에 놓아야 합니다.편두와 같은 외상은 머리와 목 사이를 전단하는 움직임을 일으켜 이 접합부의 정상적인 움직임을 지탱하는 연조직 (인대, 힘줄, 근육) 을 손상시킵니다.이러한 외상은 관절의 구조적 불안정을 야기하며, 그 결과 척추골이 잘못 정렬되고 약해진 조직으로 인해 기능적으로 근육 경련이 발생합니다.이러한 정렬 불일치로 인해 신경학적으로 말하자면 조직 전체에 연쇄반응이 일어나 목 통증뿐 아니라 초기 부상과는 무관한 여러 가지 건강 문제가 발생할 수 있습니다

저희 의사들은 이러한 정렬 불량을 교정하고 시간이 지남에 따라 환자를 모니터링하여 자연이 의도한 대로 치유되는지 확인할 수 있는 기술과 훈련을 받았습니다.만성 목 질환을 앓고 계신 경우 저희 사무실에서 무료 상담을 제공합니다