통증 없이 건강을 유지하세요 — 근육통에 대한 카이로프랙틱 시도

어떤 사람들은 매일 운동합니다.다른 사람들은 주말 전사이며 책상에 앉아 일을하기 위해 일주일을 보충하려고노력합니다.프로 운동 선수에게는 집중적 인 일일 훈련이 그들의 임무입니다.하지만 이 모든 사람들은 한 가지 공통점이있습니다. 운동 루틴이 끝날 때의 근육 경련과 뻣뻣함입니다.운동 후 통증 없이 훈련을 할 수 있다면 어떨까요?근육통에대한 카이로 프랙틱이 도움이 될 수 있습니다.

척추 지압사가 통증 없이 운동하는 데 어떻게 도움이 될 수 있습니까?

척추 지압사의 임무는 인체를 알고 의도 한대로 완벽하게 작동하는지 확인하는 것입니다.적절하게 조정 된 몸체는기름칠이 잘 된 기계와 같습니다. 모든 것이 제자리에 있으며 최대의 성능과 효율성으로 작업을 수행합니다.달릴 때 모든근육과 관절이 완벽한 조화를 이루며 움직입니다.점프하면 좋은 자세를 유지하면서 완벽한 착륙을 할 수 있습니다.그리고백핸드로 테니스 공을 치면 팔이 공을 착륙시키고 싶은 곳으로 보내는 데 필요한 정확한 움직임을 만듭니다.







그러나 대부분의 경우 카이로 프랙틱 의사는 프로 운동 선수의 신체조차도 완벽하게 작동하지 않는다는 것을 알고있습니다.그들 중 다수는 다음과 같은 고통을 겪습니다.



• 특정 움직임을 수행 할 때 자세가 좋지 않음



• 척추가 잘못 정렬 됨



• 활액낭염이나 테니스 엘보와 같은 염증성 질환을 유발하는 과도한 관절.







그러나 대부분의 경우 어떤 종류의 스포츠를하는 모든 사람들은 운동이 끝날 때 뻣뻣하고 아픈 근육에 대해 불평합니다.그리고카이로프랙틱 의사들도 이 문제에 대한 해결책을 가지고 있습니다.

근육통을 위한 카이로프랙틱 — 신체를 교정하고 강화하는 자연스러운 방법

척추 지압사는 모든 환자를 위한 고유한 치료 계획을 수립합니다.프로 운동 선수는 매주 한두 번 운동하는 사람과는다른 치료 요구 사항을 가지고 있습니다.치료 계획은 환자의 문제를 해결하고 재발을 예방하는 모든 주요 측면에 초점을 맞출것입니다.

1.정렬 불량을 해결하기 위한 카이로프랙틱 조정

조정은 척추와 다양한 주요 관절 모두에서 수행 할 수 있습니다.근육통에 대한 카이로 프랙틱의 주요 목표 중 하나는반복되는 통증의 주요 원인을 제거하는 것입니다.







많은 경우, 알지 못하는 정렬 불량으로 인해 한 그룹의 근육이 제대로 운동하지 않은 다른 근육에 대한 보상으로 더 많은작업을 수행합니다.또는 정렬 불량으로 인해 자세가 좋지 않고 신체 한쪽에 과도한 부담을 가하고 있습니다.

2.근육 유연성과 관절 안정성을 향상시키는 물리 치료

근육통에 대한 카이로 프랙틱은 많은 사람들이 알지 못하는 측면, 즉 근육 유연성을 개선하고 관절을 안정시켜야 할필요성에 중점을 둡니다.이 두 가지 측면은 부상이나 두려운 운동 후 뻣뻣함과 통증의 위험없이 훈련하거나 운동하려는 경우매우 중요합니다.







척추 지압사는 물리 치료의 다양한 측면에서 훈련을받습니다.



• 특정 마사지



• 워밍업 및 냉각을위한 스트레칭 및 운동



• 전기 근육 자극.







척추 지압사는 근육과 관절의 상태를 평가하고, 체력에 대한 기대치를 논의하고, 맞춤형 물리 치료 계획을 세울것입니다.

3.길고 활동적인 삶을 위한 건강한 영양

듣고 피곤할 수도 있습니다. 당신은 당신이 먹는 음식입니다.그러나 이것은 명백하고 단순한 진실입니다.음식은 우리몸이 제대로 작동하는 데 필요한 연료입니다.생각해 보세요. 운전대 뒤에있을 때 좋은 주행 거리, 빠른 가속 및 완전한제어를 원하기 때문에 프리미엄 가스와 프리미엄 오일을 자동차에 넣습니다.







차를 치료하는 것처럼 몸을 치료하고 근육과 관절에 연료를 공급하고 운동에 필요한 체력을 줄 수 있도록 건강하고 영양가있는음식을 제공해야합니다.근육통 치료를위한 카이로 프랙틱의 일환으로 의사는 식습관을 조사하고 더 건강한 식단을 선택할 수있도록 도와줍니다.







근육통은 운동 능력을 제한하거나 많은 사람들이 운동을 중단하도록 결정할 수 있습니다.근육통에 대한 카이로 프랙틱의도움으로 통증이없는 활동적인 삶을 누릴 수 있습니다.온라인 디렉토리에서 가까운 척추 지압사를 찾고 초기 평가 약속을예약하십시오!