테크 넥은 우리가 개발한 가장 최근의 건강 문제 중 하나입니다.불과 10년 전만해도 이 용어는 존재하지 않았고 드문 경우는 거의 없었습니다.이제 모든 사람들이 스마트 폰이나 노트북을 구부리면서 매일 스마트 가제트를 사용하는 어린이, 청소년 및 청년들 사이에서 일반적인 문제가되었습니다.하지만 테크 넥의 진정한 위험은 무엇일까요?정말 걱정해야 할까요?척추 지압사가 이 기사에서 알아야 할 모든 것을 설명합니다.





테크 넥이란 정확히 무엇입니까?

테크 넥은 머리를 앞으로 구부려 장치를 보면서 상부 경추와 목 근육에 일정한 부담을줍니다.전문가들은 대부분의 사람들이 스마트 폰이나 게임 콘솔을 사용하기 위해 머리를 60도 각도로 구부린다고 계산합니다.



따라서 머리의 무게 (10-12 파운드) 는 실제로 60 파운드 하중으로 인식됩니다.이는 8살짜리 아이를 목에 매달아 안고 다니는 것과 같습니다.시간이 지나면 스마트 폰을 사용하는 데 평균 5.4 시간이 걸리면 (통계 데이터에 따르면) 사람은 척추에서 부 자연스러운 곡률을 보일 것입니다.



하지만 그게 전부가 아닙니다.테크 넥은 목 근육과 인대에 추가적인 압력을 가합니다.그리고 시간이 지나면 신체가 머리의 건강에 해로운 자세에 적응하려고 시도함에 따라 척추의 중간 부분에 2 차 부 자연스러운 곡률이 형성됩니다.





척추 지압사가 Tech Neck의 증상을 설명합니다

위 척추의 부 자연스러운 자세가 건강에 미치는 영향은 무엇입니까?답은 부정적인 영향이 많으며 삶의 모든 측면에 반영된다는 것입니다.테크 넥의 첫 증상은 다음과 같습니다.

• 목 통증 및 뻣뻣함

• 귀가 울림 (이명)

• 현기증

• 근육 약화.



치료하지 않고 방치하면 테크 넥은 척추의 영구적 인 비정상적인 곡률을 초래하여 서 있거나 앉아있는 동안 전반적인 자세에 영향을 미칩니다.차례로 만성 통증으로 이어지고 여러 가지 부정적인 영향을 미칩니다.

• 수면 부족



• 피로 • 과제에 집중할 능력 부족

• 우울증과 불안.



이러한 모든 문제는 올바른 자세를 유지하지 않고 스마트 장치를 사용하는 것이 삶과 건강에 부정적인 영향을 미친다는 사실을 무시하는 데서 비롯됩니다.





카이로프랙틱이 테크 넥에 도움이 될 수 있습니까?

척추 지압사는 척추의 정렬 불일치로 인한 많은 건강 문제를 전문으로합니다.테크 넥도 그 중 하나입니다.지난 5~10년 동안 카이로프랙틱 분야는 테크 넥으로 인한 건강 문제에 대한 안전하고 비침습적 솔루션을 제공하도록 발전했습니다.



척추 지압사는 조심스럽게 조정하여 상부 척추의 자연스러운 위치를 복원 할 수 있습니다.마사지는 근육의 긴장을 줄이고 근육을 강화시키는 데 도움이됩니다.또한 테크 넥의 위험성을 아는 척추 지압사가 항상 올바른 자세를 유지하는 방법을 가르쳐 줄 것입니다.





척추 지압 요법은 어린이에게 권장됩니까?

안타깝게도 테크 넥의 위험은 어린이와 청소년에게 훨씬 더 심각합니다.Z 세대는 실제로 스마트 폰을 손에 들고 태어났습니다.그리고 아이의 몸이 발달하는 동안 부자연스러운 곡선이 형성됨에 따라 그 영향은 더 심각하고 오래 지속됩니다.



그러나 아이를 척추 지압사에게 안전하게 데려 가서 테크 넥을 해결할 수 있습니다.전문가는 다음과 같은 다양한 범주의 환자에게 다양한 기술을 적용하도록 훈련받습니다.

• 어린이

• 운동 선수

• 임산부

• 노인.



또한 카이로 프랙틱 의사는 아이들과 기술 목의 위험성에 대해 이야기하고 건강에 위험없이 휴대 전화를 사용하는 방법을 보여줄 때 훌륭한 침대 옆 태도를 취합니다.



매일 몇 시간 동안 스마트 장치를 사용하는 경우 기술 목의 위험에 처할 수 있습니다.온라인 디렉토리에서 가까운 척추 지압사를 찾아 평가 약속을 잡는 것이 좋습니다!







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