운동 수행을 위한 카이로프랙틱: 효과가 있나요?

아마추어 또는 프로 운동 선수는 항상 성과 수준을 향상시키기 위해 훈련에 집중합니다.달리기 시간을 개선하고, 더높이 뛰어 오르고, 더 많은 체력과 노력에 대한 저항력을 개발하려고 노력합니다.하지만 항상 새로운 도전에 대비하고 준비할수 있도록 할 수 있는 일이 한 가지 더 있습니다.우리는 운동 수행을위한 카이로 프랙틱에 대해 이야기하고있습니다.


운동선수가 카이로프랙틱을 사용해야 하는 이유

스포츠맨은 모든 부상에 조심해야 한다는 것을 알고 있습니다.또한 특히 프로 운동 선수 인 경우 의사가 통증과 염증을완화하기 위해 처방 할 약물 중 일부가 도핑 검사에 표시된다는 것을 알고 있습니다.

카이로 프랙틱은 신경과 관절의통증과 압력을 줄이기 위해 최소 침습 기술에 의존하여 다양한 부상과 상태를 자연스럽고 안전하게 치료하는 의학의 한분야입니다.따라서 운동 수행을위한 카이로 프랙틱은 부상을 치유 할뿐만 아니라 발생을 예방하는 데 가장 적합한 선택 중하나입니다.


운동 수행을 위해 카이로프랙틱에 의존해야 하는 이유

모든 것에 항상 처음이 있습니다.처음 훈련을 시작했을 때를 기억하십니까?대회에 참가하기에 충분한 지 확실하지않았습니다.하지만 이제 당신은 이미 게임의 최상위에 있습니다.

운동 능력을 유지하고 향상시키는 데 도움이되는 척추지압사에게 가는 것도 마찬가지입니다.많은 선수들이 의심으로 가득 찬 첫 카이로 프랙틱 약속에 참석했습니다.이제 그들은환상적인 결과의 비밀 중 하나로 운동 성능에 대한 카이로 프랙틱을 인용하고 있습니다.

그래서 무엇이 마음을바꿨을까요?다음과 같은 몇 가지 이유가 있습니다.


1.카이로프랙틱 치료는 격렬한 운동 후 회복 속도를 높입니다

강렬한 운동은 실제로 근육과 관절을 마모시킵니다.스포츠 음료를 사용하고 과학적인 식사 계획에 의존하더라도 강렬한훈련의 후유증을 처리해야합니다. 약해지고 다양한 사고 (염좌 포함) 로 인해 근육 경련이 발생하기 쉬운기간입니다.

척추 지압사는 근육 스트레스와 압력을 완화하는 특정 마사지와 조작을 적용하여 신체가 더 빠르고 자연스럽게회복되도록 도울 수 있습니다.이러한 관점에서 운동 수행을 위한 카이로프랙틱은 좋은 운동 세션만큼이나 중요합니다.


2.카이로프랙틱은 몸을 더 강하고 민첩하게 만듭니다

프로 스포츠에서 빠른 반사 신경은 강한 근육과 노력에 대한 저항만큼이나 중요합니다.1/10초의 차이로 우승한레이스가 있습니다.이 경우 차이를 만든 것은 피트니스가 아니라 민첩성이었습니다.

운동 수행을위한 카이로 프랙틱 전문가는인체의 민첩성을 만드는 요소, 즉 뇌에서 신체의 각 부분으로 메시지를 올바르게 전달하는 요소를 알고 있습니다.척추지압사는 척추와 관절을 조정하여 정렬 불량으로 인한 압력이나 염증없이 모든 신경이 제대로 작동하는지 확인합니다 (대부분알지 못할 수도 있음).


3.부상에서 더 빠르게 회복

약간의 염좌 또는 발바닥 근막염이나 테니스 엘보와 같은 더 심각한 고통을 겪습니다.코치이자 동종 요법 의사가 말할것입니다.즉, 부상당한 부분을 쉬고, 얼리고, 압축하고, 들어 올려야합니다.

하지만 도움없이자가 치유하면 흉터 조직이형성 될 수 있다는 것을 알고 있습니까?이는 장기적으로 성과에 부정적인 영향을 미칠 것입니다.운동 수행을위한 카이로프랙틱은 다른 접근 방식을 가지고 있습니다. 특정 마사지, 마른 바늘 및 염증을 줄이는 기타 기술은 흉터 조직을 분해하고더 빠른 치유를 촉진합니다.


4.질병에 대한 면역 강화

독감 시즌은 프로 운동 선수뿐만 아니라 운동과 건강 유지를 좋아하는 아마추어에게도 항상 큰 걱정입니다.발열과 콧물로침대에서 거의 일주일을 보낸 후에는 평소의 성과 수준으로 돌아갈 시간이 필요합니다.

운동 능력에 대한 카이로프랙틱의주요 이점 중 하나는 면역 체계를 향상시키는 데 도움이된다는 것입니다.신체의 모든 부분이 신경과 관절에 대한 스트레스와압력없이 잘 작동하기 때문에 면역력도 최고 수준의 형태입니다.

프로 스포츠맨이든 단순히 몸매를 유지하는 것을 좋아하든운동 성능을 위해 카이로 프랙틱을 시도하는 것이 좋습니다.