스트레스 관리를 위한 카이로프랙틱, 웰빙을 위한 멀티 터치 접근법

스트레스는 아마도 21세기의 가장 큰 질병일 것입니다.사람들은 직장을 유지하고, 모기지 금리를 지불하고, 가족 및 사회 생활 측면에서 동료들을 따라 잡아야한다는 많은 압박을 받고 살고 있습니다.많은 사람들이 신체적으로 긴장하고 감정적으로 고갈되었다고 느끼는 것은 놀라운 일이 아닙니다.그리고 대부분은 스트레스 해소를 위해 다양한 약을 사용합니다.그러나 장기적으로는 좋은 생각이 아닙니다.대신 우리가 제안하는 것은 스트레스 관리를 위한 카이로프랙틱입니다.


스트레스가 신체에 어떤 영향을 미칩니 까?

스트레스는 주로 마음과 정신에 대한 추상적 압력이지만 신체에도 영향을 미칩니다.스트레스를 받으면 손을 위로 올리고 목과 어깨를 긴장시킵니다.

당신의 발걸음은 더 공격적이고 덜 조심합니다.사실 몸 전체가 마치 봄처럼 감겨 있습니다.시간이 지나면 근육과 관절은 이러한 지속적인 과도한 압력으로 고통받을 것입니다.여기저기서 통증이 생기기 시작할 것입니다.그리고 이것은 눈덩이 효과를 만듭니다.스트레스 외에도 통증, 이동성 감소에 대처해야합니다. 이 모든 것이 큰 타격을 입습니다.


스트레스 관리를 위한 카이로프랙틱: 증상뿐만 아니라 전체적으로 치료

긴장을 풀기 위해 약을 복용하면 짧은 시간 동안 몇 가지 신경에 작용합니다.원인 자체는 아직 해결되지 않았습니다.카운터 진통제를 복용했을 때도 마찬가지입니다.
긴장과 고통은 원인이 아니라 실제로 영향을 미치는 증상, 즉 스트레스에 불과합니다.척추 지압사의 접근 방식은 아픈 신체 부위뿐만 아니라 사람 전체를 치료하는 것입니다.이를 위해 척추 지압사는 모든 신체 부위를 연결하는 핵심 요소 인 척추와 주요 관절에 중점을 둡니다.


척추 지압사가 스트레스 관리를 돕는 방법

그렇다면 척추 지압사는 약에 의지하지 않고 어떻게 지속적인 스트레스를 덜어 줄 수 있을까요?다음은 받을 수 있는 몇 가지 일반적인 치료 과정입니다.


1.근육 긴장 완화

척추 지압사는 치료 세션 중에 복잡한 일련의 조작을 수행합니다.근육 마사지에서 관절 재조정 및 척추 조정에 이르기까지 특정 요법의 범위는 매우 넓습니다.
근육 완화를 위해 카이로 프랙틱 스트레스 관리 기술에는 일반적으로 스트레스 긴장을받는 모든 근육 그룹을 포괄하는 마사지 및 조정이 포함됩니다.일부 환자는 첫 번째 치료 세션 후에 상태가 약간 개선됩니다.그러나 척추 지압사는 예상되는 회복 경로와 첫 번째 중요한 개선 사항에 주목해야 할 지점을 설명합니다.


2.척추 조정

“내 척추가 스트레스와 무슨 상관이 있니?”정직하고 무뚝뚝하게 말하자면, 모든 것.척수는 뇌에서 신체의 나머지 부분으로 메시지를 전달하는 정보 고속도로입니다.스트레스를 받으면 근육 긴장으로 인해 척추가 약간 잘못 정렬 될 수 있습니다.
실제로 척추의 모양과 위치에 차이가 느껴지지는 않지만 소화 불량, 숨가쁨, 집중력 저하, 기분 변화 및 기타 일련의 부정적인 증상과 같은 영향을 느낍니다.스트레스 관리를 위해 카이로 프랙틱에 의지하면 궁극적으로 치료 방법을 몰랐던 불쾌한 증상을 없애는 데 도움이 될 것입니다.


3.다이어트 카운셀링

당신은 당신이 먹고 마시는 것입니다.이것은 빈 슬로건이 아니라 검증 가능한 현실입니다.식단은 부정적인 영향이나 스트레스를 악화시키거나 완화시킬 수 있습니다.과도하게 가공 된 대부분의 식품에는 신체 내부의 미세한 균형을 망치는 화학 물질과 호르몬이 포함되어 있습니다.
한편 야채, 콩류, 과일 및 천연 육류 및 유제품과 같은 신선하고 건강한 음식은 건강을 유지하고 면역 체계를 강화하며 긍정적 인 사고 방식으로 매일의 갈기에 직면하는 데 필요한 영양소, 비타민 및 미네랄을 공급합니다.


4.라이프스타일 카운셀링

척추 지압사의 주요 임무는 신체를 조정하는 것입니다.그러나 치료법은 삶의 다른 측면으로 확대 될 것입니다.스트레스 관리를 위한 카이로프랙틱에는 다음과 같은 유용한 조언이 포함될 수 있습니다.
• 건강하고 건강하게 유지하기 위해 집에서 할 수있는 운동 유형
• 흡연 포기
• 알코올 소비 감소
• 일과 여가 시간의 균형을 맞추어 몸과 마음을 편안하게하고 활력을 되 찾는 일상을 만듭니다.

치료하지 않고 방치하면 스트레스는 인생을 충분히 즐기는 능력을 제한합니다.온라인 등록부에서 가까운 척추 지압사를 찾아보십시오!