스트레스는 아마도 21 세기의 가장 큰 질병 일 것입니다. 사람들은 직장을 유지하고, 모기지 금리를 지불하고, 가족과 사회 생활 측면에서 동료들과 잘 지내야한다는 많은 압박을 받고 있습니다.많은 사람들이 느끼는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 육체적으로 긴장되고 감정적으로 고갈되었습니다.그리고 대부분은 스트레스 해소를 위해 다양한 약을 사용합니다.그러나 장기적으로는 좋은 생각이 아닙니다.대신 우리가 제안하는 것은 스트레스 관리를 위한 카이로프랙틱입니다.





스트레스가 신체에 어떤 영향을 미칩니 까?

스트레스는 주로 마음에 대한 추상적 압력이지만정신, 그것은 또한 신체에 영향을 미칩니다.스트레스를 받으면 손을 위로 올리고 목과 어깨를 긴장시킵니다.



발걸음이 더 공격적이고 덜 조심합니다.사실, 몸 전체가 봄처럼 감겨 있습니다.시간이 지나면 근육과 관절이 지속적인 과도한 압력으로 고통받을 것입니다.여기저기서 통증이 생기 시작할 것입니다.그리고 이것은 눈덩이 효과를 만들어냅니다.스트레스 외에도 통증, 이동성 감소에 대처해야합니다. 모두 피해를 입습니다.





스트레스 관리를 위한 카이로프랙틱: 증상뿐만 아니라 전체적으로 치료

긴장을 풀기 위해 약을 복용하면 짧은 시간 동안 몇 가지 신경에 작용합니다.원인 자체는 해결되지 않은 상태로 유지됩니다.카운터 진통제를 인수 할 때도 마찬가지입니다.



긴장과 고통은 원인이 아니라 실제로 당신에게 영향을 미치는 스트레스의 증상에 불과합니다.척추 지압사의 접근법은 치료하는 것입니다. 아픈 신체 부위뿐만 아니라 전체 사람.이를 위해 척추 지압사는 모든 신체 부위, 즉 척추와 주요 관절을 연결하는 핵심 요소에 중점을 둡니다.





척추 지압사가 스트레스 관리를 돕는 방법

그렇다면 척추 지압사가 어떻게 지속적인 스트레스를 덜어 줄 수 있습니까? 알약에 의지하지 않고?다음은 귀하가 받을 수 있는 일반적인 치료 과정 중 일부입니다.





1.근육 긴장 완화

척추 지압사는 복잡한 일련의 조작을 수행합니다. 치료 세션.근육 마사지에서 관절 재정렬 및 척추 조정에 이르기까지 특정 요법의 범위는 매우 넓습니다.



근육 완화를 위해 카이로 프랙틱 스트레스 관리 기술에는 일반적으로 스트레스 긴장에 영향을받는 모든 근육 그룹을 포괄하는 마사지 및 조정이 포함됩니다.일부 환자는 첫 번째 치료 세션 후 상태가 약간 개선됩니다. 그러나 척추 지압사는 예상되는 회복 경로와 첫 번째 중요한 개선 사항에 주목해야 할 지점을 설명합니다.





2.척추 조정

“척추가 스트레스와 무슨 상관이 있나요?”정직하고 무뚝뚝하게 말하면 모든 것.척수는 정보 고속도로입니다. 뇌에서 신체의 나머지 부분으로 메시지를 전달합니다.스트레스를 받으면 근육 긴장으로 인해 척추의 정렬이 약간 잘못 될 수 있습니다.



실제로 척추의 모양과 위치에 차이가 있다고 느끼지는 않지만 소화 불량, 호흡 곤란, 집중력 저하, 기분 변화 및 기타 일련의 부정적인 증상과 같은 영향을 느낍니다.스트레스 관리를 위해 카이로 프랙틱에 의지하면 궁극적으로 치료 방법을 몰랐던 불쾌한 증상을 제거하는 데 도움이 될 것입니다.





3.다이어트 카운슬링

당신이 먹고 마시는 것이 바로 당신입니다.이것은 빈 슬로건이 아니지만검증 가능한 현실.식단은 부정적인 영향이나 스트레스를 악화 시키거나 완화 할 수 있습니다.대부분의 과도하게 가공 된 식품에는 신체 내부의 미세한 균형을 망치는 화학 물질과 호르몬이 포함되어 있습니다.



한편, 야채, 콩류, 과일 및 천연 육류 및 유제품과 같은 신선하고 건강한 식품은 건강을 유지하고 면역 체계를 강화하며 긍정적 인 사고 방식으로 매일 갈기에 직면하는 데 필요한 영양소, 비타민 및 미네랄을 공급합니다.





4.라이프스타일 상담

척추 지압사의 주된 임무는 신체를 조절하는 것입니다.그러나 치료는 삶의 다른 측면으로 확장 될 것입니다.스트레스 관리를위한 카이로 프랙틱에는 다음과 같은 유용한 조언이 포함될 수 있습니다.

• 건강하고 건강을

유지하기 위해 집에서해야 할 운동 유형

• 흡연 포기

• 알코올 소비 감소 • 여가 시간과 업무의 균형을 맞추는 일상을 만들어 마음을 편안하게하고 활력을 되찾고신체.



치료하지 않고 방치하면 스트레스는 인생을 충분히 즐기는 능력을 제한합니다.온라인 레지스트리를 살펴보고 가까운 척추 지압사를 찾으십시오!





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