베개가 척추를 망치지 않게 하세요 — 대신 좋은 깃털 베개를 구매하세요

척추는 어때요?아침에 일어나서 약간 뻣뻣하고 아픈 느낌이 드십니까?당신 잘못이 아닐지도 몰라요!잘못된 종류의 베개를사용하고 있을 수 있습니다.믿거나 말거나, 사용하는 베개의 종류가 척추 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.이 블로그게시물에서는 전통적인 폼 베개 대신 깃털 베개를 사용할 때의 이점에 대해 설명합니다.또한 필요에 맞는 깃털 베개를선택하는 방법에 대한 팁도 제공합니다.

우리 모두알다시피, 우리의 등뼈는 매우 중요합니다.몸 전체를 지탱하고 자유롭게 움직일 수 있습니다.그러나 많은 사람들은 자신이사용하는 베개가 실제로 척추에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 사실을 깨닫지 못합니다.오늘날 대부분의 베개는 척추에 좋지않을 뿐만 아니라 건강에 해로울 수 있는 합성 물질로 만들어졌습니다.이러한 물질은 두통뿐만 아니라 목과 허리 통증을유발할 수 있습니다.

깃털 베개

반면에좋은 깃털 베개는 척추에 훨씬 좋은 천연 소재로 만들어졌습니다.깃털은 머리와 목에 잘 맞으며 지지력과 편안함을제공합니다.또한 척추가 정렬 상태를 유지할 수 있어 통증을 예방하는 데 중요합니다.또한 깃털 베개는 합성 베개보다 훨씬내구성이 뛰어나므로 자주 교체하지 않아도 됩니다.새 베개를 찾고 있다면 좋은 깃털 베개를 선택하십시오.척추가 고마워 할거예요!

깃털베개는 척추에 좋을뿐만 아니라 건강에도 좋습니다.이 베개를 사용하면 척추가 정렬 상태를 유지할 수 있으며 이는 통증예방에 중요합니다.또한 깃털 베개는 합성 베개보다 훨씬 내구성이 뛰어나므로 자주 교체하지 않아도됩니다.

베개 위에서 머리를 들어 올린 채 자고 있다.

우리는사람들이 사용하는 베개로 등뼈를 망치는 방식에 대해 끊임없이 문제를 겪습니다.오늘날 우리가 자는 방식은 머리를베개 위에 올려놓는 것인데 자연스럽지 않습니다.의사에게 가면 “머리를 뒤로 젖히라”고 말하지만 머리를 뒤로 젖히면 뇌순환이 차단됩니다.따라서 수면 중에 혈액이 뇌로 흐를 수 있도록 머리 높이 또는 심장보다 낮게 자고 싶을 것입니다.그렇기때문에 사람들은 옆에서 잘 때 무릎을 꿇는 작은 베개를 가지고 있습니다. 심장과 머리 높이를 유지하기때문입니다.

베개 위에 누워 자고

너무 높은베개로 자면 머리가 뒤로 기울어져 목 근육에 부담이 될 수 있습니다.아침에 깨어나면 통증이 생길 수 있습니다.척추와머리를 높이 유지하거나 약간 높이는 베개를 찾는 것이 중요합니다.이렇게 하면 목의 압력이 줄어들어 밤새 더 편안하게 잠을잘 수 있습니다.좋은 깃털 베개는 머리와 목을 완벽하게 지지할 수 있으며 개인의 수면 요구에 맞게 맞춤 제작할 수있습니다.푹신한 합성 베개와 달리 깃털 베개는 몸에 잘 맞고 적절한 양의 로프트를 제공합니다.

이렇게하면 머리와 목이 척추와 일직선으로 유지되고 아침의 통증과 뻣뻣함을 예방할 수 있습니다.편안함과 지지력을 모두 제공하는베개를 찾고 있다면 깃털 베개가 좋은 선택입니다.특정 요구 사항에 맞게 맞춤 설정할 수 있는 깃털 베개는 가능한 최고의수면을 취할 수 있도록 도와줍니다.너무 높은 베개로 자면 머리가 뒤로 기울어져 목 근육에 부담이 될 수 있습니다.아침에깨어나면 통증이 생길 수 있습니다.척추와 머리를 높이 유지하거나 약간 높이는 베개를 찾는 것이중요합니다.

결론

요점은척추를 망치지 않으려면 좋은 깃털 베개가 필요하다는 것입니다.조부모님의 오래된 베개는 목과 등에 훨씬 좋았고 누구에게나잘 맞도록 모양을 만들 수 있습니다.그러니 베개가 척추를 망치지 않게 하세요. 대신 좋은 깃털 베개를구입하세요!읽어주셔서 감사합니다!