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tennis elbow est le nom populaire d'une forme de tendinite dubras, appelée épicondylite latérale. Vous en avez peut-êtresouffert, même si vous n'êtes pas joueur de tennis. Cette affectionest déclenchée par l'utilisation intense et répétitive du coudedans divers autres sports et activités physiques. Elle affecte lecoude et le poignet et vous rend pratiquement incapable d'effectuerdes tâches régulières, comme porter un sac d'épicerie

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Quels sont les symptômes du tennisElbow ?

L'épicondylite latérale peut être reconnue en affaiblissant lapoignée, accompagnée d'une sensation de brûlure dans la partiesupérieure du bras et de la partie externe du coude et d'unedouleur aiguë si vous essayez de soulever ou de saisir quelquechose dans votre main. Vous ne pouvez pas fléchir complètementvotre avant-bras et il se peut même que vous ne teniez pascorrectement une tasse de thé ou de café.



Dans la plupart des cas, les gens utilisent le RICE (repos, glace,compression, élévation) pour traiter le tennis elbow et utilisentdes analgésiques en vente libre. Cependant, cela ne faitqu'apporter un répit à la douleur mais ne résout pas le problèmelui-même.



Le principal inconvénient de ce cours d'auto-traitement est qu'ilest recommandé pour les blessures causées par un traumatismesoudain, comme une entorse. L'épicondylite latérale n'est pascausée par une blessure au coude mais par une surutilisation dutendon situé à l'intérieur de celui-ci

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Comment un chiropraticien peut-il traiter TennisElbow ?

Un chiropraticien commencera par une évaluation complète desarticulations de vos bras. Cela montrera où commence l'inflammationet à quel point elle est étendue. Une fois qu'ils connaîtrontl'étendue de votre problème, ils vous recommanderont une série deséances de traitement combinées à des exercices légers à lamaison.



En général, le traitement chiropratique du tennis elbowcomprend

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1. Résolution des problèmes de jointure malalignée

De nombreux patients atteints d'un tennis elbow souffrentégalement de désalignements des articulations des épaules et ducou. Ces désalignements peuvent avoir été causés par la mêmeactivité qui a conduit à l'épicondylite latérale ou lors d'unincident distinct.



Le chiropraticien effectuera plusieurs séries d'ajustements desarticulations, ce qui réduira la pression sur le tendon blessé. Aufur et à mesure que l'inflammation diminuera, le patient retrouveral'usage complet de son bras.

2. Étude d'un problème potentiel de désalignement de lacolonne vertébrale

Si une personne souffre d'un tennis elbow sans pratiquer desports de raquette ou de golf et sans trop exercer ses bras, leproblème peut être dû à un mauvais alignement des vertèbres de lacolonne vertébrale.



La moelle épinière est la principale voie de communication pourl'ensemble du système nerveux. Lorsque les signaux ne parviennentpas correctement à toutes les parties du corps, une inflammationpeut survenir. Cela surprend de nombreux patients, qui affirment nepas avoir mal au cou ou au dos. Cependant, cela ne veut rien dire,car les désalignements peuvent « désactiver » lesrécepteurs de la douleur.

3. Retrouver de la force de préhension

Lors de la prise en charge de l'inflammation et de la douleur,le chiropraticien n'oubliera pas le deuxième symptôme principal dutennis elbow : la faiblesse de la prise. La principalerecommandation est d'utiliser des balles anti-stress et d'autresappareils de sport présentant des degrés croissants de résistance àla reconstruction de la force.



Il ne s'agit pas d'une routine de bricolage : lechiropraticien vous indiquera quand vous pouvez commencer cesexercices en toute sécurité et quand vous devez passer d'unappareil d'entraînement à

un autre.

4. Retrouver la mobilité du poignet

Parallèlement à la reprise de la force de votre prise, lechiropraticien vous aidera à retrouver la pleine mobilité dupoignet, qui est également affectée par le tennis elbow. Vous ferezune série d'exercices spécifiques pendant la séance de traitementet vous recevrez des recommandations pour les répéter à la maison àdifférents intervalles, en ajoutant du poids (comme une bouteilled'eau) après les règles.

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tennis elbow ne disparaît pas avec des analgésiques etune orthèse. Si elle n'est pas traitée, ses symptômes débilitantspeuvent durer des années.



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