Un chiropraticien explique les dangers de Tech Neck

Le « tech neck » est l'un des problèmes de santé lesplus récents que nous avons développés. Il y a à peine dix ans, leterme n'existait pas et il y avait très peu de cas rares.Aujourd'hui, alors que tout le monde se penche sur un smartphone ouun ordinateur portable, c'est devenu un problème courant chez lesenfants, les adolescents et les jeunes adultes qui utilisent desgadgets intelligents au quotidien. Mais quels sont les vraisdangers de Tech Neck ? Devrais-tu vraiment t'inquiéter à cesujet ? Un chiropraticien vous expliquera tout ce que vousdevez savoir dans cet article.

Qu'est-ce que Tech Neck exactement ?

Tech Neck est une contrainte constante sur les vertèbrescervicales supérieures et les muscles du cou en penchant la têtevers l'avant pour regarder un appareil. Les spécialistes calculentque la plupart des gens penchent la tête à un angle de 60 degréspour utiliser un smartphone ou une console de jeu.







Ainsi, le poids de la tête (10-12 livres) est réellement perçucomme une charge de 60 livres. C'est l'équivalent de porter unenfant de 8 ans pendu par le cou. Avec le temps, avec une moyennede 5,4 heures passées à utiliser un smartphone (c'est ce que disentles données statistiques), une personne développera une courburenon naturelle dans la partie supérieure de la colonnevertébrale.







Mais ce n'est pas tout. Tech Neck exerce une pressionsupplémentaire sur les muscles et les ligaments du cou. Et, avec letemps, une courbure secondaire non naturelle se formera dans lapartie médiane de la colonne vertébrale, alors que le corpsessaiera de s'adapter à la posture malsaine de la tête.

Les chiropraticiens expliquent les symptômes de TechNeck

Quel est l'effet d'une position non naturelle de la colonnevertébrale supérieure sur votre santé ? La réponse est :les effets négatifs sont nombreux et se refléteront dans tous lesaspects de votre vie. Les premiers symptômes de Tech Necksont :



• Douleur et raideur de la nuque



• Bourdonnements d'oreilles (acouphènes)



• Vertiges



• Faiblesse musculaire.







S'il n'est pas traité, le cou technique entraînera une courbureanormale permanente de la colonne vertébrale, affectant votreposture globale en position debout et assise. À son tour, elleentraînera une douleur chronique, avec ses multiples effetsnégatifs :



• mauvais sommeil • Fatigue







• Manque de capacité à se concentrer sur une tâche



• Dépression et anxiété.







Tous ces problèmes découlent du fait que l'utilisation d'appareilsintelligents sans maintenir une posture correcte a un impactnégatif sur votre vie et votre santé.

La chiropratique peut-elle aider Tech Neck ?

Les chiropraticiens se spécialisent dans de nombreux problèmesde santé liés aux désalignements de la colonne vertébrale. TechNeck est l'un d'entre eux. Au cours des 5 à 10 dernières années, ledomaine de la chiropratique a évolué pour offrir des solutionssûres et non invasives aux problèmes de santé causés par le techneck.







Un chiropraticien peut rétablir la position naturelle de la colonnevertébrale supérieure avec des ajustements minutieux. Les massagesaideront à réduire la tension dans les muscles et à les renforcerégalement. De plus, un chiropraticien qui connaît les dangers ducou technique vous apprendra à garder une posture correcte en touttemps.

La chiropratique est-elle recommandée pour lesenfants ?

Malheureusement, les dangers du tech neck sont encore plusgraves pour les enfants et les adolescents. La génération Z estpratiquement née avec un smartphone entre les mains. Et au fur et àmesure que la courbe anormale se forme alors que le corps del'enfant se développe, les effets sont plus graves et durent pluslongtemps.







Cependant, vous pouvez emmener votre enfant chez un chiropraticienen toute sécurité pour résoudre le problème du cou technique. Lesspécialistes sont formés pour appliquer différentes techniques àdifférentes catégories de patients, tels que :



• Les enfants • Les sportifs







• Les femmes enceintes



• Les personnes âgées.







En outre, les chiropraticiens ont une excellente manière de parleraux enfants des dangers de la technologie du cou et de leur montrercomment utiliser leur téléphone portable sans risque pour leursanté.







Si vous utilisez des appareils intelligents pendant quelquesheures par jour, vous risquez de subir les dangers de Tech Neck.Nous vous encourageons à trouver un chiropraticien près de chezvous dans notre annuaire en ligne et à prendre rendez-vous pour uneévaluation !