Le « tech neck » est l'un des problèmes de santé les plus récents que nous avons développés. Il y a à peine dix ans, le terme n'existait pas et il y avait très peu de cas rares. Aujourd'hui, alors que tout le monde se penche sur un smartphone ou un ordinateur portable, c'est devenu un problème courant chez les enfants, les adolescents et les jeunes adultes qui utilisent des gadgets intelligents au quotidien. Mais quels sont les vrais dangers de Tech Neck ? Devrais-tu vraiment t'inquiéter à ce sujet ? Un chiropraticien vous expliquera tout ce que vous devez savoir dans cet article.





Qu'est-ce que Tech Neck exactement ?

Tech Neck est une contrainte constante sur les vertèbres cervicales supérieures et les muscles du cou en penchant la tête vers l'avant pour regarder un appareil. Les spécialistes calculent que la plupart des gens penchent la tête à un angle de 60 degrés pour utiliser un smartphone ou une console de jeu.



Ainsi, le poids de la tête (10-12 livres) est réellement perçu comme une charge de 60 livres. C'est l'équivalent de porter un enfant de 8 ans pendu par le cou. Avec le temps, avec une moyenne de 5,4 heures passées à utiliser un smartphone (c'est ce que disent les données statistiques), une personne développera une courbure non naturelle dans la partie supérieure de la colonne vertébrale.



Mais ce n'est pas tout. Tech Neck exerce une pression supplémentaire sur les muscles et les ligaments du cou. Et, avec le temps, une courbure secondaire non naturelle se formera dans la partie médiane de la colonne vertébrale, alors que le corps essaiera de s'adapter à la posture malsaine de la tête.





Les chiropraticiens expliquent les symptômes de Tech Neck

Quel est l'effet d'une position non naturelle de la colonne vertébrale supérieure sur votre santé ? La réponse est : les effets négatifs sont nombreux et se refléteront dans tous les aspects de votre vie. Les premiers symptômes de Tech Neck sont :

• Douleur et raideur de la nuque

• Bourdonnements d'oreilles (acouphènes)

• Vertiges

• Faiblesse musculaire.



S'il n'est pas traité, le cou technique entraînera une courbure anormale permanente de la colonne vertébrale, affectant votre posture globale en position debout et assise. À son tour, elle entraînera une douleur chronique, avec ses multiples effets négatifs :

• mauvais sommeil • Fatigue



• Manque de capacité à se concentrer sur une tâche

• Dépression et anxiété.



Tous ces problèmes découlent du fait que l'utilisation d'appareils intelligents sans maintenir une posture correcte a un impact négatif sur votre vie et votre santé.





La chiropratique peut-elle aider Tech Neck ?

Les chiropraticiens se spécialisent dans de nombreux problèmes de santé liés aux désalignements de la colonne vertébrale. Tech Neck est l'un d'entre eux. Au cours des 5 à 10 dernières années, le domaine de la chiropratique a évolué pour offrir des solutions sûres et non invasives aux problèmes de santé causés par le tech neck.



Un chiropraticien peut rétablir la position naturelle de la colonne vertébrale supérieure avec des ajustements minutieux. Les massages aideront à réduire la tension dans les muscles et à les renforcer également. De plus, un chiropraticien qui connaît les dangers du cou technique vous apprendra à garder une posture correcte en tout temps.





La chiropratique est-elle recommandée pour les enfants ?

Malheureusement, les dangers du tech neck sont encore plus graves pour les enfants et les adolescents. La génération Z est pratiquement née avec un smartphone entre les mains. Et au fur et à mesure que la courbe anormale se forme alors que le corps de l'enfant se développe, les effets sont plus graves et durent plus longtemps.



Cependant, vous pouvez emmener votre enfant chez un chiropraticien en toute sécurité pour résoudre le problème du cou technique. Les spécialistes sont formés pour appliquer différentes techniques à différentes catégories de patients, tels que :

• Les enfants • Les sportifs



• Les femmes enceintes

• Les personnes âgées.



En outre, les chiropraticiens ont une excellente manière de parler aux enfants des dangers de la technologie du cou et de leur montrer comment utiliser leur téléphone portable sans risque pour leur santé.



Si vous utilisez des appareils intelligents pendant quelques heures par jour, vous risquez de subir les dangers de Tech Neck. Nous vous encourageons à trouver un chiropraticien près de chez vous dans notre annuaire en ligne et à prendre rendez-vous pour une évaluation !







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