Se sentir étourdi : qu'est-ce que cela signifie et que pouvez-vous y faire ?

Avez-vous déjà eu l'impression de vous évanouir ?L'étourdissement est un terme général qui fait référence à lasensation de se sentir proche de l'évanouissement. C'est en fait lafaçon dont votre corps vous dit d'arrêter ce que vous faites et devous reposer. Dans cet article, nous discuterons des différentstypes d'étourdissements, de leurs causes et de la manière dont vouspouvez les gérer.

Qu'est-ce que l'étourdissement et quels sont les symptômes

Lorsque vous voussentez étourdi, cela signifie que vous êtes sur le point de vousévanouir. Cette sensation peut être causée par de nombreuxfacteurs, notamment la déshydratation, l'hypoglycémie ou unproblème médical sous-jacent. La sensation d'étourdissement vousoblige à vous arrêter et à vous reposer parce que votre corps n'estpas prêt à faire ce que vous lui demandez. Les étourdissementspeuvent également être appelés hypotension orthostatique,hypotension posturale, déséquilibre ou pré-syncope. Si vous avezl'impression que votre environnement tourne, c'est ce qu'on appelledes étourdissements ou des vertiges.

Ilexiste de nombreux symptômes différents des étourdissements.Certaines personnes ont l'impression de s'évanouir, tandis qued'autres se sentent instables ou déséquilibrées. Vous pouvezégalement ressentir des vertiges, des nausées ou des nausées. Sivous présentez l'un de ces symptômes, il est important d'arrêter defaire ce que vous faites et de vous asseoir ou de vous allonger.Buvez de l'eau et essayez de vous détendre jusqu'à ce que lasensation passe. Si la sensation ne disparaît pas après quelquesminutes, ou si vous commencez à vous sentir plus mal, vous devezappeler votre médecin.

Lesétourdissements ne sont généralement pas une affection grave, maisils peuvent être le signe de quelque chose de plus grave, il estdonc important de faire attention à votre corps et d'écouter cequ'il vous dit. Si vous ressentez fréquemment des étourdissementsou si la sensation s'accompagne d'autres symptômes, tels que desdouleurs thoraciques ou un essoufflement, consultez votre médecinpour en savoir plus sur la cause. Dans la plupart des cas, lesétourdissements peuvent être facilement traités et il n'y a paslieu de s'inquiéter. Cependant, s'il s'agit d'un signe de quelquechose de plus grave, il est important de suivre un traitement afinde vous sentir mieux et de rester en bonne santé.

Comment traiter les étourdissements ?

Il ya quelques mesures que vous pouvez prendre pour aider à traiter lesétourdissements. Si vous vous sentez étourdi ou instable,asseyez-vous ou allongez-vous et essayez de vous détendre. Buvezbeaucoup de liquides, surtout si vous êtes déshydraté. Évitez leschangements brusques de position. Si vous avez besoin de vouslever, faites-le lentement. Buvez de la caféine avecprudence : elle peut aider certaines personnes mais aggraverle sentiment d'autres. Et si vous ressentez des étourdissements, unessoufflement, des douleurs thoraciques ou des battementscardiaques irréguliers, appelez immédiatement le 911. Il peuts'agir de signes d'une crise cardiaque ou d'un accident vasculairecérébral. Les autres traitements incluent le port de bas decontention et l'augmentation de votre consommation de sel et deliquides.

Dans certains cas, les étourdissements peuvent être le signed'une affection plus grave. Si vous avez des vertiges chroniquesqui interfèrent avec votre vie quotidienne, prenez rendez-vous avecvotre médecin. Ils peuvent aider à en déterminer la cause et àélaborer un plan de traitement. L'étourdissement estun sentiment que beaucoup d'entre nous ont ressenti à un moment ouà un autre. Ce n'est généralement pas grave, mais cela peut être lesigne d'une affection plus grave dans certains cas. Si vous êtespréoccupé par vos étourdissements, parlez-en à votre médecin. Ilspeuvent vous aider à en déterminer la cause et à élaborer un plande traitement.

Quand devriez-vous consulter un médecin au sujet de vosétourdissements ?

Sivous vous sentez souvent étourdi, en particulier lorsque vous êtesdebout ou après avoir mangé, vous devriez consulter un médecin.D'autres fois, vous pourriez avoir besoin de consulter un médecinsi la sensation s'accompagne de douleurs thoraciques,d'essoufflement, d'un rythme cardiaque irrégulier, de troubles del'élocution ou d'une paralysie. Cela peut être le signe d'uneaffection plus grave et nécessiter des soins médicaux immédiats. Sivous ressentez des étourdissements sporadiques et qu'ilsdisparaissent après quelques minutes, il n'est généralement pasnécessaire de consulter un médecin. Cependant, si vous êtes inquietou si les épisodes sont particulièrement intenses, vous pouveztoujours en parler à votre médecin pour en être sûr. Ilseffectueront probablement des tests pour vérifier la présence d'uneaffection sous-jacente.

Conseils pour prévenir les étourdissements :

Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour éviter devous sentir étourdi :

• Lève-toi lentement après t'être allongé ou assis. Lorsque vouspassez d'une position couchée ou assise à une position debout,votre corps doit ajuster le flux sanguin vers le haut. Si vous vouslevez trop rapidement, votre tension artérielle peut chutersoudainement et vous donner des étourdissements.
• Buvez beaucoup de liquides, surtout par temps chaud. Ladéshydratation peut entraîner une baisse de votre tensionartérielle et vous donner des étourdissements.
• Ayez une alimentation saine et évitez les changements brusquesde poids. Une perte ou une prise de poids soudaine peut affectervotre tension artérielle et vous donner des étourdissements.
• Portez des vêtements amples et confortables. Les vêtementsserrés peuvent resserrer vos vaisseaux sanguins et vous donnerl'impression d'avoir des vertiges.
• Évitez de fumer et de vous exposer à la fumée secondaire. Fumerpeut entraîner une baisse de votre tension artérielle et vousdonner des étourdissements.
• Limitez ou évitez l'alcool. L'alcool peut faire chuter votretension artérielle et vous donner des étourdissements.
• Gérez le stress. Le stress peut entraîner une augmentation devotre tension artérielle et vous donner des étourdissements.

Aide chiropratique pour les étourdissements

Une cause possible de sensation d'étourdissement est undésalignement de la colonne vertébrale, qui peut aider les soinschiropratiques. Lorsque la colonne vertébrale n'est pas alignée,elle peut exercer une pression sur le système nerveux et provoquerdivers symptômes, notamment des étourdissements ou desétourdissements. Si vous vous sentezétourdi, n'hésitez pas à contacter un chiropraticien pour obtenirde l'aide. Ils peuvent vous apporter un soulagement et vous aider àvous sentir mieux rapidement. Prenez rendez-vousavec l'un de nos chiropraticiens dès aujourd'hui pour découvrircomment il peut vous aider à vous sentir mieux. Utiliseznotre annuaire pour trouver lachiropratique près de chez vous. Prenez soin de vous,soyez en bonne santé et merci d'avoir pris le temps de lire notreblog.