Qu'est-ce qu'un mal de tête courant ?

Les

maux de tête courants sont également connus sous le nom decéphalée de tension et constituent le type de céphalée primaire leplus courant qui touche plus du tiers des hommes et plus de lamoitié des femmes. Pour mettre les choses en perspective, jusqu'à80 % des adultes aux États-Unis souffrent de temps en temps demaux de tête courants. Les maux de tête courants ne mettent pas lavie en danger et ne vous empêchent généralement pas de faire vosactivités quotidiennes. De plus, les maux de tête courantsn'affectent pas la vision, l'équilibre ou la force.

Comment « lire » les maux de tête courants

Afin de savoir si vous souffrez de maux de tête courants, vousdevez connaître les symptômes à attendre d'un mal de tête courant.On sait que les maux de tête courants s'accumulent lentement etprogressivement. La personne peut avoir l'impression d'avoir unebande serrée autour de la tête et une douleur qui peut s'étendre aucou ou à partir de celle-ci. Ils peuvent également ressentir unedouleur sourde et persistante des deux côtés de la tête. Lesmuscles de votre cou, de vos épaules et de votre mâchoire peuventêtre tendus et endoloris lors d'un mal de tête courant.

Les autres symptômes sont les suivants :

• Troubles du sommeil
• Sensation de fatigue
• Incapacité à se concentrer
• Irritabilité
• Douleurs
• musculaires Les maux
de tête apparaissent plus tard dans la journée
• Légère sensibilité à la lumière ou
au son

De plus, les maux de tête courants peuvent être épisodiques ouchroniques. Une crise épisodique de douleur crânienne courante dureenviron quelques heures ; toutefois, il est possible qu'elledure plusieurs jours. Dans le cas des maux de tête chroniquescourants, ceux-ci surviennent 15 jours ou plus par mois pendant aumoins 3 mois.

Qu'est-ce qui peut provoquer des maux de têtecourants ?

Dans la plupart des cas, les maux de tête courants sontdéclenchés par le stress. Cependant, il n'y a pas de cause unique,donc même si vous ne vous sentez pas stressé, vous pouvez tout demême ressentir des maux de tête courants.

Avant de passer en revue les autres causes, il est important denoter que ce type de mal de tête ne sévit pas dans les familles.Chez certaines personnes, le mal de tête provient d'une tensionmusculaire qui peut provenir des facteurs suivants :

Mauvaise posture

• Stress émotionnel ou mental, y compris la dépression
• Faible teneur en fer
• Caféine
• Alcool
• Anxiété
• Manque de repos suffisant
• Faim
• Fatigue
• Problèmes maxillaires ou dentaires

Raisons les plus courantes pour lesquelles les adultes ont desproblèmes de maux de tête

Les adultes souffrant de maux de tête courants peuvent êtredéclenchés par des facteurs liés au mode de vie tels que laconsommation d'alcool, les changements de sommeil ou le manque desommeil, les repas sautés, le stress, une mauvaise posture et laconsommation de certains aliments (tels que les viandestransformées contenant des nitrates).

Les facteurs de stress qui peuvent jouer un rôle dans les mauxde tête peuvent être le fait de commencer un nouvel emploi, deperdre un emploi, d'avoir des délais au travail, d'être dépassé enraison de la participation à un trop grand nombre d'activités oud'organisations, d'avoir un nouvel enfant, de problèmes à la maisonet d'être en surpoids.

Les raisons les plus courantes pour lesquelles les enfants ontdes maux de tête

Les enfants peuvent développer différents types de maux de tête.Pour les maux de tête courants, ils peuvent être causés par uneinfection, un traumatisme crânien mineur ou un niveau élevé destress ou d'anxiété. De plus, des maux de tête peuvent provenird'un enfant qui ne mange pas assez ou ne boit pas assez et quimanque de sommeil.

Les enfants ne peuvent pas toujours nous dire ce qu'ilsressentent. Il est donc important d'avoir un petit aperçu de ce quiaurait pu se passer avant leur mal de tête, de les observerattentivement et d'apporter plus de créativité à vos questions.

Parmi les facteurs de stress chez les enfants, mentionnons letravail scolaire, la pression des pairs, la participation à desactivités sportives ou autres, la préparation à des tests ou à desexamens et le fait de ne pas avoir d'amis proches.

Que faire en cas de maux de tête

Il est important de réduire le stress autant que possible, maisil n'est pas possible d'éviter tout stress. Les changements derégime alimentaire peuvent également aider à réduire l'apparitionde maux de tête courants. En fin de compte, si vous ressenteztoujours des maux de tête courants même en l'absence de stress eten adoptant de bonnes habitudes alimentaires, la cause peut êtreplus profonde.

Bien que les médicaments puissent aider à soulager la douleur àce moment-là, ils ne corrigent pas la cause sous-jacente. Si lesmuscles qui entourent la partie supérieure du col de l'utérus sontconstamment irrités ou contractés, les maux de tête courantspeuvent persister après l'arrêt du traitement. Si vous continuez àressentir des maux de tête courants, une visite chez un spécialistede la partie supérieure du col de l'utérus peut être d'une grandeaide pour vous débarrasser de la cause sous-jacente en vousattaquant directement au problème.

Diagnostic des maux de tête

Pour comprendre la cause de votre mal de tête, un chiropraticiendu haut du col de l'utérus pourrait être en mesure de vous donnerune lecture très précise. Les chiropraticiens du haut du col del'utérus étudient la partie supérieure de la colonne cervicale, lesdeux os supérieurs du cou situés juste en dessous de la base ducrâne. Ils connaissent très bien la cause des maux de tête et lesfacteurs internes qui les déclenchent.

Si vous souhaitez savoir si un mauvais alignement est àl'origine de vos maux de tête courants, une visite chez unchiropraticien du haut du col de l'utérus vaut le détour.Pourquoi ? Parce qu'un ajustement de la partie supérieure ducol de l'utérus a la capacité d'éliminer complètement la douleur àla tête sans recourir à une intervention chirurgicale ou à unmédicament.

Une radiographie vous indiquera si vos os se compriment contrevotre tronc cérébral et les nerfs de la partie supérieure du col del'utérus. Si un os exerce une pression sur eux, cela peut causerbien plus de problèmes qu'un simple mal de tête, car cette pressionperturbe la communication entre le tronc cérébral et la capacité devotre corps à se réparer ou à se guérir lui-même

Les ajustements du haut du col de l'utérus peuvent-ils soulagerles maux de tête ?

Les ajustements cervicaux supérieurs sont extrêmement précis etne blessent pas le patient, quel que soit son âge. La partiesupérieure du col de l'utérus se concentre uniquement sur la régiondu cou et sur la façon dont les deux os supérieurs de votre colonnevertébrale affectent votre tronc cérébral pour empêcher votre corpsde réagir et de se maintenir correctement

Lorsque l'un des deux os supérieurs de votre colonne vertébraleest mal aligné, il exerce une pression sur le tronc cérébral et lesnerfs qui l'entourent. Ce désalignement affaiblira également vosmuscles, les resserrant et augmentant le risque de stress et detension. Ces muscles affectés peuvent être à l'origine de vos mauxde tête courants.

Un chiropraticien du haut du col de l'utérus utilise desmouvements doux et précis pour réaligner les deux os supérieurs devotre colonne vertébrale afin de relâcher la pression exercée surles nerfs et le tronc cérébral. Lorsque les deux os supérieurs sontréalignés, la pression se dissipe et le corps commence à se guérirtout seul maintenant que le tronc cérébral permet une bonnecommunication entre le cerveau et le corps. Lors d'un désalignementde la partie supérieure du col de l'utérus, le tronc cérébralcomprimé déforme les messages de votre corps et un ajustement de lapartie supérieure du col permet à ces messages de revenir à lanormale

Cette communication cerveau-corps permet à votre corps de sesoigner correctement. Les muscles qui se contractent autour de lapartie supérieure du col de l'utérus pendant le désalignement n'ontpas pu guérir correctement parce qu'un ou deux des os supérieursinterféraient avec le tronc cérébral. De ce fait, lorsqu'undésalignement n'est pas corrigé, les muscles s'affaiblissent avecle temps et peuvent entraîner des dommages permanents

Traitement chiropratique de la partie supérieure du col del'utérus pour les problèmes de maux de tête

Notre corps est capable de beaucoup de choses. Notre tronccérébral contrôle le flux de messages entre notre cerveau et lereste de notre corps. Il régule également notre tension artérielle,contrôle notre fréquence cardiaque, notre conscience, notrerespiration, notre déglutition, etc. Si votre tronc cérébral estsoumis à une pression, cela pourrait interférer avec beaucoup dechoses. La partie supérieure de la colonne cervicale est trèsdélicate et tout défaut d'alignement peut faire de gros dégâts s'iln'est pas corrigé

Un ajustement de la partie supérieure du col de l'utérus peutpermettre à votre tronc cérébral de communiquer à nouveaucorrectement et de rétablir une circulation sanguine adéquate parles nerfs qui sont également sollicités par le désalignement.Lorsque cette correction se produit, votre corps commence à seréparer immédiatement. Sans cette pression exercée sur la partiesupérieure du col de l'utérus par le désalignement, les patientssignalent que leur douleur à la tête a complètement disparu ous'est atténuée de manière significative