Est-ce que vos poussées de fibromyalgie interfèrent avec les activités que vous aimez pratiquer ? La fatigue affecte-t-elle votre capacité à terminer votre routine quotidienne ? Voici quelques changements de style de vie qui peuvent aider à soulager certains maux et douleurs liés à un épisode

  1. Exercices aérobiques doux — marche, natation, vélo elliptique
  2. Étirement lent et doux
  3. Dormir suffisamment
  4. Réduire le stress
  5. Éviter les températures froides — essayer de rester au chaud le plus souvent possible

Bien que toutes ces suggestions soient excellentes pour soulager la douleur due à la fibromyalgie, elles ne s'attaquent pas à une cause sous-jacente potentielle de la maladie.

Comment la santé de votre colonne vertébrale affecte la fibromyalgie

Lorsque l'os supérieur de votre cou (atlas) est mal aligné, cela crée une pression dans la moelle épinière. Votre moelle épinière est responsable de l'envoi de signaux vers et depuis votre cerveau. Lorsqu'il y a une pression sur la moelle épinière, les signaux sont déformés. Cela peut entraîner une douleur chronique, de la fatigue et d'autres symptômes de fibromyalgie.

Je suis formé à la technique Blair, une approche chiropratique spécifique qui détecte et corrige les désalignements de l'atlas. Grâce à un réalignement spécifique de l'atlas, la pression sur la moelle épinière est réduite. Cela permet d'envoyer des signaux appropriés vers et depuis le cerveau.

Cela peut entraîner une réduction des symptômes de la fibromyalgie. Soriano et al. ont décrit le cas d'une patiente de 31 ans atteinte de fibromyalgie qui a constaté une diminution de ses symptômes dans les 2 mois suivant la réception d'atlascare. Après 5 corrections de l'atlas sur une période de 18 mois, le patient a déclaré ne plus avoir besoin de médicaments pour traiter les symptômes.

Références

  1. Manuels Merck Version grand public. Fibromyalgie - Troubles osseux, articulaires et musculaires. 2015. Disponible en ligne à : http://www.merckmanuals.com/home/bone-joint-and-muscle-disorders/muscle-bursa-and-tendon-disorders/fibromyalgia
  1. Soriano W, Apatiga A. Résolution de la fibromyalgie et de la polypharmacie concomitante à une augmentation de la courbe cervicale et à une amélioration de la qualité de vie après la réduction de la subluxation cervicale supérieure : une étude de cas. J Upper Cerv Chiro Res. 2014 ; 2014 (octobre) :61-67. Disponible en ligne en ligne : http://uppercervicalsubluxation.sharepoint.com/Pages/2014_1337_fibromyalgia.aspx

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