Est-ce que vos poussées de fibromyalgie interfèrent avec les activités que vous aimez ? La fatigue affecte-t-elle votre capacité à terminer votre routine quotidienne ? Voici quelques changements de mode de vie qui peuvent aider à soulager certains maux et douleurs d'un épisode

1. Exercice aérobique doux — marche, natation, vélo elliptique

2. Étirement lent et doux

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3. Dormir suffisamment

4. Réduire le stress

5. Évitez les températures froides : essayez de rester au chaud aussi souvent que possible

Bien que ce soient toutes d'excellentes suggestions pour améliorer la douleur liée à la fibromyalgie, elles ne s'attaquent pas à une cause sous-jacente potentielle de la maladie.

Comment la santé de votre colonne vertébrale affecte la fibromyalgie

Lorsque l'os supérieur de votre cou (atlas) est mal aligné, cela crée une pression dans la moelle épinière. Votre moelle épinière est responsable de l'envoi des signaux à destination et en provenance de votre cerveau. Lorsqu'il y a une pression sur la moelle épinière, les signaux sont déformés. Cela peut entraîner des douleurs chroniques, de la fatigue et d'autres symptômes de fibromyalgie.

Grâce à un réalignement spécifique de l'atlas, la pression sur la moelle épinière est réduite. Cela permet d'envoyer des signaux appropriés vers et depuis le cerveau. Cela peut entraîner une réduction des symptômes de la fibromyalgie. Si vous avez besoin d'aide, prenez rendez-vous avec l'un de nos médecins et ils répondront à toutes vos questions.

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