Les soins chiropratiques pour mieux dormir : voici ce que vous devez savoir

Une bonne nuit de sommeil est ce que le médecin recommandetoujours. Et nous avons tellement de phrases qui soulignentl'importance du sommeil. Par exemple : dormez dessus. Oualors, la nuit est un bon conseil. Mais que faire si vous n'arrivezpas à bien dormir ? Dans ce cas, nous recommandons des soinschiropratiques pour un meilleur sommeil.

Troubles du sommeil que les chiropraticiens peuventtraiter

La plupart des patients qui choisissent les soins chiropratiquespour mieux dormir souffrent des problèmes suivants :

1. Insomnie

L'incapacité de s'endormir et de rester endormi toute la nuitest le problème de sommeil le plus fréquent chez les adultes auxÉtats-Unis. Les principales causes de l'insomnie sont lessuivantes :



• Le stress



• Les troubles psychiatriques (dépression, anxiété)



• Les problèmes de santé



• L'utilisation de pilules sur ordonnance ou de substancescontrôlées



• La douleur chronique.







La chiropratique peut aider à résoudre certaines de ces causessous-jacentes, notamment la douleur chronique et le stress. Unchiropraticien peut identifier les désalignements de la colonnevertébrale et des autres articulations qui génèrent une douleurcontinue ou contribuent aux effets négatifs du stress.







Compter sur les soins chiropratiques pour mieux dormir est un moyenefficace, sûr et non invasif de traiter l'insomnie. Il présentetrès peu de contre-indications, contrairement aux somnifères dontil est prouvé qu'ils génèrent une dépendance chez les patients.

2. Apnée

L'apnée n'est pas seulement un perturbateur majeur du sommeil,c'est aussi une maladie dangereuse. Cela représente une pause dansla respiration pendant le sommeil. Alors que certains patientsconnaissent de très courtes pauses (2 à 3 secondes), chez d'autres,elles peuvent durer jusqu'à 10 à 20 secondes. Cette période estsuffisante pour abaisser l'oxygène dans le sang à un niveaudangereux. De plus, des épisodes d'apnée peuvent survenir jusqu'à30 fois par nuit.







Outre l'utilisation de l'appareil CPAP qui leur a été prescrit, lespatients souffrant d'apnée devraient essayer des soinschiropratiques pour mieux dormir. Les manipulations spécifiquesamélioreront la façon dont le cerveau communique avec le muscle dudiaphragme, qui régule les mouvements d'inspiration etd'expiration.

Comment un chiropraticien peut-il vous aider àaméliorer votre sommeil ?

Alors, en quoi consiste exactement les soins chiropratiques pourmieux dormir si vous ne souffrez pas d'apnée ou d'insomnie ?Pourtant, vous avez l'impression de ne pas bien dormir, sinon vousne liriez pas cet article.







La vérité est que de nombreux facteurs perturbent un rythme desommeil normal. Et un chiropraticien peut résoudre bon nombred'entre eux. Voici quelques exemples :

1. Les manipulations chiropratiques détendent lesmuscles tendus

tensions musculaires sont le résultat d'un stress, d'unemauvaise posture, d'un effort physique intense ou d'une tensiondans l'un des ligaments. Les ajustements et les massageschiropratiques peuvent résoudre le problème sous-jacent et aiderles muscles à se détendre. En étant libre de toute tension, vouspourrez vous endormir rapidement et vous réveiller le matin bienreposé et rafraîchi.

2. Les soins chiropratiques améliorent la circulationsanguine

Le sang alimente chaque cellule de notre corps en énergie et enoxygène. S'il ne circule pas correctement, certaines parties denotre corps sont privées d'oxygène, ce qui se traduit par de ladouleur, un engourdissement et d'autres symptômes négatifs.







Les soins chiropratiques pour un meilleur sommeil comprennent destechniques de massage spécialisées qui stimulent la circulationsanguine dans tout le corps. Cela résoudra de nombreux problèmesqui vous empêchent de bien dormir.

3. Le chiropraticien peut traiter

La douleur chronique, en particulier la lombalgie, est l'une desprincipales raisons pour lesquelles les gens ne peuvent pas dormircorrectement. Et, dans la plupart des cas, ce type de douleur estcausé par un disque bombé dans la colonne vertébrale.







Ce problème peut être résolu de manière non invasive en choisissantde consulter un chiropraticien. Les ajustements de la colonnevertébrale sont très efficaces et, après quelques séances detraitement, vous ressentirez un soulagement de la douleur.







Un mauvais sommeil peut entraîner divers autres problèmesde santé et réduire votre capacité à vous concentrer au travail. Nenégligez pas ce problème : trouvez un chiropraticien près dechez vous dans notre répertoire en ligne et prenez un premierrendez-vous pour des soins chiropratiques afin de mieuxdormir !