Une bonne nuit de sommeil est ce que le médecin recommande toujours. Et nous avons tellement de phrases qui soulignent l'importance du sommeil. Par exemple : dormez dessus. Ou bien, la nuit est un bon conseil. Mais que se passe-t-il si vous n'arrivez pas à bien dormir ? Dans ce cas, nous recommandons les soins chiropratiques pour un meilleur sommeil.





Troubles du sommeil que les chiropraticiens peuvent aider

La plupart des patients qui choisissent les soins chiropratiques pour mieux dormir souffrent des problèmes suivants :



1. Insomnie

L'incapacité de s'endormir et de rester endormi toute la nuit est le problème de sommeil le plus fréquent chez les adultes aux États-Unis. Les principales causes d'insomnie sont les suivantes :

• Stress

• Troubles psychiatriques (dépression, anxiété)

• Affections médicales

• Utilisation de pilules sur ordonnance ou de substances contrôlées

• Douleur chronique.



La chiropratique peut aider à résoudre certaines de ces causes sous-jacentes, en particulier la douleur chronique et le stress. Un chiropraticien peut identifier les désalignements de la colonne vertébrale et d'autres articulations qui génèrent une douleur continue ou contribuent aux effets négatifs du stress.



S'appuyer sur les soins chiropratiques pour mieux dormir est un moyen efficace, sûr et non invasif de traiter l'insomnie. Il a très peu de contre-indications, contrairement aux somnifères dont il est prouvé qu'ils génèrent une dépendance chez les patients.





2. Apnée

L'apnée n'est pas seulement un perturbateur majeur du sommeil, mais aussi une condition dangereuse. Il représente une pause dans la respiration pendant le sommeil. Alors que certains patients font des pauses très courtes (2 à 3 secondes), chez d'autres, elles peuvent durer jusqu'à 10 à 20 secondes. Cette période est suffisante pour abaisser l'oxygène dans le sang à un niveau dangereux. De plus, des épisodes d'apnée peuvent survenir jusqu'à 30 fois par nuit.



Outre l'utilisation de l'appareil PPC prescrit, les patients souffrant d'apnée devraient essayer les soins chiropratiques pour mieux dormir. Les manipulations spécifiques amélioreront la façon dont le cerveau communique avec le muscle du diaphragme, qui régule les mouvements d'inspiration et d'expiration.





Comment un chiropraticien peut-il améliorer votre sommeil ?

Alors, qu'est-ce que la chiropratique prend exactement pour un meilleur sommeil si vous ne souffrez pas d'apnée ou d'insomnie ? Pourtant, vous avez l'impression de ne pas profiter d'un bon sommeil, sinon vous ne liriez pas cet article.



La vérité est que de nombreux facteurs perturbent le rythme normal du sommeil. Et un chiropraticien peut résoudre bon nombre d'entre elles. Voici quelques exemples :





1. Les manipulations chiropratiques détendent les muscles tendus

Les muscles tendus sont le résultat d'un stress, d'une mauvaise posture, d'un effort physique intense ou d'une tension dans l'un des ligaments. Les ajustements chiropratiques et les massages peuvent résoudre le problème sous-jacent et aider les muscles à se détendre. En étant libre de toute tension, vous pourrez vous endormir rapidement et vous réveiller le matin bien reposé et reposé.





2. Les soins chiropratiques améliorent la circulation sanguine

Le sang nourrit chaque cellule de notre corps en énergie et en oxygène. S'il ne circule pas correctement, certaines parties de notre corps sont privées d'oxygène, ce qui se traduit par de la douleur, un engourdissement et d'autres symptômes négatifs.



Les soins chiropratiques pour un meilleur sommeil comprennent des techniques de massage spécialisées qui stimulent la circulation sanguine dans tout le corps. Cela permettra de résoudre de nombreux problèmes qui vous empêchent de bien dormir.





3. Le chiropraticien peut traiter la douleur chronique

Les douleurs chroniques, en particulier les douleurs lombaires, sont l'une des principales raisons pour lesquelles les gens ne peuvent pas dormir correctement. Et, dans la plupart des cas, ce type de douleur est causé par un disque bombé dans la colonne vertébrale.



Ce problème peut être résolu de manière non invasive en choisissant de consulter un chiropraticien. Les ajustements de la colonne vertébrale sont très efficaces et, après quelques séances de traitement, vous ressentirez un soulagement de la douleur.



Un mauvais sommeil peut entraîner divers autres problèmes de santé et réduire votre capacité de concentration au travail. Ne négligez pas ce problème — trouvez un chiropraticien près de chez vous dans notre annuaire en ligne et prenez un premier rendez-vous pour des soins chiropratiques pour un meilleur sommeil !





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