Une bonne nuit de sommeil est ce que le médecin recommandetoujours. Et nous avons tellement de phrases qui soulignentl'importance du sommeil. Par exemple : dormez dessus. Ou bien,la nuit est un bon conseil. Mais que se passe-t-il si vousn'arrivez pas à bien dormir ? Dans ce cas, nous recommandonsles soins chiropratiques pour un meilleur sommeil.





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Troubles du sommeil que les chiropraticiens peuventaider

La plupart des patients qui choisissent les soins chiropratiquespour mieux dormir souffrent des problèmes suivants :







1. Insomnie

L'incapacité de s'endormir et de rester endormi toute la nuitest le problème de sommeil le plus fréquent chez les adultes auxÉtats-Unis. Les principales causes d'insomnie sont lessuivantes :



• Stress



• Troubles psychiatriques (dépression, anxiété)



• Affections médicales



• Utilisation de pilules sur ordonnance ou de substancescontrôlées



• Douleur chronique.







La chiropratique peut aider à résoudre certaines de ces causessous-jacentes, en particulier la douleur chronique et le stress. Unchiropraticien peut identifier les désalignements de la colonnevertébrale et d'autres articulations qui génèrent une douleurcontinue ou contribuent aux effets négatifs du stress.







S'appuyer sur les soins chiropratiques pour mieux dormir est unmoyen efficace, sûr et non invasif de traiter l'insomnie. Il a trèspeu de contre-indications, contrairement aux somnifères dont il estprouvé qu'ils génèrent une dépendance chez les patients.









2. Apnée

L'apnée n'est pas seulement un perturbateur majeur du sommeil,mais aussi une condition dangereuse. Il représente une pause dansla respiration pendant le sommeil. Alors que certains patients fontdes pauses très courtes (2 à 3 secondes), chez d'autres, ellespeuvent durer jusqu'à 10 à 20 secondes. Cette période estsuffisante pour abaisser l'oxygène dans le sang à un niveaudangereux. De plus, des épisodes d'apnée peuvent survenir jusqu'à30 fois par nuit.







Outre l'utilisation de l'appareil PPC prescrit, les patientssouffrant d'apnée devraient essayer les soins chiropratiques pourmieux dormir. Les manipulations spécifiques amélioreront la façondont le cerveau communique avec le muscle du diaphragme, qui réguleles mouvements d'inspiration et d'expiration.









Comment un chiropraticien peut-il améliorer votresommeil ?

Alors, qu'est-ce que la chiropratique prend exactement pour unmeilleur sommeil si vous ne souffrez pas d'apnée oud'insomnie ? Pourtant, vous avez l'impression de ne pasprofiter d'un bon sommeil, sinon vous ne liriez pas cetarticle.







La vérité est que de nombreux facteurs perturbent le rythme normaldu sommeil. Et un chiropraticien peut résoudre bon nombre d'entreelles. Voici quelques exemples :









1. Les manipulations chiropratiques détendent les musclestendus

Les muscles tendus sont le résultat d'un stress, d'une mauvaiseposture, d'un effort physique intense ou d'une tension dans l'undes ligaments. Les ajustements chiropratiques et les massagespeuvent résoudre le problème sous-jacent et aider les muscles à sedétendre. En étant libre de toute tension, vous pourrez vousendormir rapidement et vous réveiller le matin bien reposé etreposé.









2. Les soins chiropratiques améliorent la circulationsanguine

Le sang nourrit chaque cellule de notre corps en énergie et enoxygène. S'il ne circule pas correctement, certaines parties denotre corps sont privées d'oxygène, ce qui se traduit par de ladouleur, un engourdissement et d'autres symptômes négatifs.







Les soins chiropratiques pour un meilleur sommeil comprennent destechniques de massage spécialisées qui stimulent la circulationsanguine dans tout le corps. Cela permettra de résoudre de nombreuxproblèmes qui vous empêchent de bien dormir.









3. Le chiropraticien peut traiter la douleurchronique

Les douleurs chroniques, en particulier les douleurs lombaires,sont l'une des principales raisons pour lesquelles les gens nepeuvent pas dormir correctement. Et, dans la plupart des cas, cetype de douleur est causé par un disque bombé dans la colonnevertébrale.







Ce problème peut être résolu de manière non invasive en choisissantde consulter un chiropraticien. Les ajustements de la colonnevertébrale sont très efficaces et, après quelques séances detraitement, vous ressentirez un soulagement de la douleur.







Un mauvais sommeil peut entraîner divers autres problèmes desanté et réduire votre capacité de concentration au travail. Nenégligez pas ce problème — trouvez un chiropraticien près de chezvous dans notre annuaire en ligne et prenez un premier rendez-vouspour des soins chiropratiques pour un meilleursommeil !









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