Les entorses de la cheville peuvent arriver à n'importe qui.Vous êtes peut-être en train de sortir des sentiers battus ou decourir dans une allée pavée du parc. Vous pouvez entrer dans leseul petit trou de la route ou glisser sur une plaque de glace. Lerésultat est le même : vous ressentez une vive douleur et vousn'arrivez plus à supporter votre poids sur une jambe. Votrecheville commence à gonfler et devient sensible au toucher. À cestade, vous pensez que tout ce que vous pouvez faire estd'appliquer la méthode RICE (repos, glace, compression, élévation)et d'attendre deux semaines ou plus jusqu'à ce que votre chevilleguérisse. Cependant, les chiropraticiens estiment qu'une approcheproactive des différents types d'entorses de la cheville est unemeilleure option.





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Quelle est la gravité des différents types d'entorsesde la cheville ?

Tout d'abord, un chiropraticien voudra évaluer la gravité devotre entorse. Dans la plupart des cas, vous pouvez commencer votretraitement chiropratique immédiatement. Cependant, dans les cas lesplus graves, le chiropraticien recommandera des examens plusapprofondis, y compris une radiographie.







Les entorses de la cheville sont classées en trois catégories degravité

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1re année

Il s'agit du type d'entorse le moins grave. Dans ce cas, lesligaments sont légèrement étirés et l'articulation n'est quelégèrement désalignée. Vous pouvez ressentir de l'inconfort et dela raideur lorsque vous essayez de courir, de sauter ou de monteret descendre les escaliers. Vous ressentez une douleur minimale etla cheville ne gonfle que légèrement.







Les soins chiropratiques peuvent accélérer le rétablissement aprèsseulement quelques séances de traitement.









2e année

L'entorse de

la cheville de grade 2 est le type de blessure le plus courantqui amène les personnes aux urgences et au cabinet d'unchiropraticien. Le ligament est partiellement rompu, ce quientraîne un gonflement et des ecchymoses importants. La marche estassez difficile en raison de la douleur et de l'incapacité à mettredu poids à la cheville.







Dans cette situation, la chiropratique est recommandée commeadjuvant aux traitements standards pour restaurer les ligamentsdéchirés et stabiliser la cheville.









3e année

Il s'agit du type d'entorse de la cheville le plus grave,entraînant une déchirure complète des ligaments. La douleur,l'enflure et les ecchymoses sont intenses et la cheville est tropinstable pour être utilisée, même pour marcher lentement.







Ce type de blessure nécessite le port d'une orthèse moulée pendant2 à 3 semaines pour aider à stabiliser la cheville et à restaurerles ligaments. La chirurgie n'est nécessaire que dans dessituations très rares et extrêmement graves. Après le retrait duplâtre, les soins chiropratiques peuvent aider à retrouver lapleine mobilité de la cheville.









Comment les chiropraticiens traitent-ils les différentstypes d'entorses de la cheville ?

Un chiropraticien commencera par déterminer lequel des troistypes d'entorses de la cheville décrits ci-dessus vous avezsouffert. Le plan de traitement est adapté à la fois au type deblessure et au niveau de tolérance à la douleur du patient.







Dans certains cas, le chiropraticien utilisera un équipementspécialisé qui garantit un ajustement et une manipulation plusdoux. Cependant, les principales approches des soins chiropratiquespour l'entorse de la cheville impliquent

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1. Ajustements

Les

ajustements chiropratiques assureront le fonctionnement parfaitde votre cheville, chaque os restant dans sa position naturelle.Dans certains cas, après avoir passé des semaines dans un plâtre,la cheville peut encore être légèrement mal alignée. Il estimportant de corriger cela avant que d'autres dommages aux os etaux ligaments ne soient causés par une marche constante.









2. Massages

Les massages aident à détendre les muscles, à réduirel'inflammation et à améliorer la circulation sanguine. Tous ceséléments sont très utiles pour réduire la douleur et l'enflure etpermettre aux patients de guérir sans prendre d'analgésiques.









3. Exercice et étirements

Différents étirements et exercices aident à renforcer lesmuscles et à retrouver toute leur souplesse et leur mobilité. Lechiropraticien vous assistera lors des séances et vous recommanderaégalement des exercices simples que vous pourrez faire à la maisonen toute sécurité.







Si vous avez subi une entorse de la cheville, lachiropratique peut accélérer la guérison et vous permettre deguérir sans prendre d'analgésiques. Consultez notre annuaire enligne pour trouver un chiropraticien près de chez vous et prenez unpremier rendez-vous !



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