Les chiropraticiens expliquent les types d'entorses de la cheville et comment les guérir

Les entorses de cheville peuvent arriver à n'importe qui. Vousêtes peut-être en train de sortir des sentiers battus ou de courirdans une ruelle pavée du parc. Vous pouvez marcher dans le seulpetit trou de la route ou vous glisser sur une plaque de glace. Lerésultat est le même : vous ressentez une vive douleur et vousn'êtes plus en mesure de supporter votre poids sur une jambe. Votrecheville commence à gonfler et elle est sensible au toucher. À cestade, vous pensez que tout ce que vous pouvez faire estd'appliquer la méthode RICE (repos, glace, compression, élévation)et attendre deux semaines ou plus jusqu'à ce que votre chevilleguérisse. Cependant, les chiropraticiens pensent qu'une approcheproactive des différents types d'entorses de la cheville est unemeilleure option.

Quelle peut être la gravité des différents types d'entorsesde la cheville ?

Tout d'abord, un chiropraticien voudra évaluer la gravité devotre entorse. Dans la plupart des cas, vous pouvez commencer votretraitement chiropratique immédiatement. Cependant, dans les cas lesplus graves, le chiropraticien recommandera des examens plusapprofondis, y compris une radiographie.

1re année

C'est le type d'entorse le moins grave. Dans ce cas, lesligaments sont légèrement étirés et l'articulation n'est quelégèrement désalignée. Vous pouvez ressentir de l'inconfort et dela raideur lorsque vous essayez de courir, de sauter ou de monteret descendre les escaliers. Vous ressentez peu de douleur et lacheville ne gonfle que légèrement.







Les soins chiropratiques peuvent accélérer le rétablissement aprèsseulement quelques séances de traitement.

2e année

cheville de grade 2 est le type de blessure le plus courant quiamène les personnes aux urgences et au cabinet d'un chiropraticien.Le ligament est partiellement rompu, ce qui entraîne un gonflementet des ecchymoses importants. La marche est assez difficile, enraison de la douleur et de l'incapacité de mettre du poids dans lacheville.







Dans cette situation, la chiropratique est recommandée commeadjuvant aux traitements standard pour restaurer les ligamentsdéchirés et stabiliser la cheville.

3e année

Il s'agit du type d'entorse de la cheville le plus grave,entraînant une déchirure complète des ligaments. La douleur,l'enflure et les ecchymoses sont sévères et la cheville est tropinstable pour être utilisée, même pour une marche lente.







Ce type de blessure nécessite le port d'une attelle moulée pendant2 à 3 semaines pour aider à stabiliser la cheville et à restaurerles ligaments. La chirurgie n'est nécessaire que dans dessituations très rares et extrêmement graves. Après le retrait duplâtre, les soins chiropratiques peuvent aider à retrouver lapleine mobilité de la cheville.

Comment les chiropraticiens traitent-ils les différentstypes d'entorses de la cheville ?

Un chiropraticien commencera par déterminer lequel des troistypes d'entorse de la cheville décrits ci-dessus vous avezsouffert. Le plan de traitement est adapté à la fois au type deblessure et au niveau de tolérance à la douleur du patient.







Dans certains cas, le chiropraticien utilisera un équipementspécialisé qui garantit un ajustement et une manipulation plusdoux. Cependant, les principales approches des soins chiropratiquespour les entorses de la cheville comprennent :

1. Réglages

ajustements chiropratiques garantissent que votre chevillefonctionne parfaitement, chaque os étant dans sa positionnaturelle. Dans certains cas, après avoir passé des semaines dansun plâtre, la cheville peut être légèrement désalignée. Il estimportant de corriger cela avant que d'autres dommages aux os etaux ligaments ne soient causés par la marche constante.

2. Massages

Les massages aident à détendre les muscles, à réduirel'inflammation et à améliorer la circulation sanguine. Tous ceséléments sont très utiles pour réduire la douleur et l'enflure etpermettre aux patients de guérir sans prendre d'analgésiques.

3. Exercice et étirement

Différents étirements et exercices aident à renforcer lesmuscles et à retrouver toute leur flexibilité et leur mobilité. Lechiropraticien vous assistera pendant les séances et vousrecommandera également des exercices simples que vous pouvez faireen toute sécurité à la maison.







Si vous avez souffert d'une entorse de la cheville, lachiropratique peut accélérer la guérison et vous permettre deguérir sans prendre d'analgésiques. Consultez notre annuaire enligne pour trouver un chiropraticien près de chez vous et prenezrendez-vous !