Selon l'Academy of Pain Management, les douleurs cervicales chroniques ont un effet délétère sur la qualité de vie. Les personnes qui vivent dans la douleur chronique sont touchéesnon seulement physiquement mais aussi mentalement.

Incidence sur la qualité de vie

  • Près des deux tiers (59 %) ont déclaré avoir eu un impact sur leur jouissance globale de la vie.
  • Plus des trois quarts des patients (77 %) ont déclaré se sentir déprimés.
  • 70 % ont déclaré avoir de la difficulté à se concentrer.
  • 74 % ont déclaré que leur niveau d'énergie est influencé par leur douleur.
  • 86 % ont déclaré être incapables de bien dormir.

Bien que la douleur au cou puisse être irritante pour la vie, elle est généralement aggravée par d'autres affections qui semblent être associées. Les maux de tête, le brouillard cognitif, l'ATM et les douleurs dans le haut du dos sont souvent associés à la douleur chronique au cou. Dans notre bureau de Los Angeles, nous avons pris soin de personnes souffrant de ces types de maladies chroniques avec succès.

Malheureusement, lorsque la plupart des Américains sont confrontés à ces conditions, ils courent vers l'armoire à pharmacie. Bien que les analgésiques soient efficaces pour traiter les symptômes et soulager la douleur, ils n'enlèveront PAS la cause et ne produiront pas de guérison. Dans les paragraphes suivants, nous aimerions parler de certaines causes courantes de douleurs cervicales, puis proposer des solutions pour vous aider à éliminer les déclencheurs et à éliminer la cause sous-jacente.

Une ergonomie utile pour les personnes souffrant de douleurs cervicales

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nos jours, la plupart des gens travaillent derrière un bureau, soit au téléphone, soit sur un ordinateur, soit assis à un bureau pendant de longues heures. Ces postures non naturelles peuvent exacerber une affection sous-jacente. Nous avons découvert qu'il existe de nombreuses mesures que vous pouvez prendre pour éliminer bon nombre des défauts posturaux qui aggravent les problèmes chroniques du cou :

  • Assurez-vous que votre fauteuil est doté d'un support lombaire. La plupart des gens ont tendance à s'affaisser lorsqu'ils sont assis. Lorsque quelqu'un s'affaisse, cela entraîne la perte de la courbe naturelle du bas du dos, ce qui exerce une pression sur les muscles et les disques, ce qui a un effet stressant sur le reste de la colonne vertébrale, y compris le cou.
  • Assurez-vous que votre ordinateur est à la hauteur des yeux. De nombreux travailleurs regardent un écran d'ordinateur trop haut ou trop bas, ce qui exerce une pression sur les muscles cervicaux, ce qui aggrave leurs problèmes.
  • Pour ceux d'entre vous qui font du sport toute la journée, assurez-vous que vos coudes reposent sur l'accoudoir d'une chaise. De nombreuses chaises sont équipées d'accoudoirs réglables. En reposant les coudes, vous diminuez la pression exercée sur les muscles du haut des épaules. Il n'est plus nécessaire de les contracter toute la journée pendant que vous tapez. Cela peut complètement changer la donne pour de nombreuses personnes.
  • Si tu parles au téléphone toute la journée, fais-toi plaisir etprends un casque. Beaucoup d'entre nous ont la mauvaise habitude de tenir le téléphone entre les oreilles et l'épaule. La flexion latérale de la tête est à la fois mauvaise pour les articulations du cou et très stressante pour les muscles de la colonne cervicale.

Traumatisme et douleur cervic

Votre tête est une balle de 10 à 13 livres qui repose sur l'os supérieur du cou qui pèse 2 onces. Pour rendre cette jonction encore plus instable, la tête repose sur le bout d'un bâton - votre cou. Les traumatismes de type coup de fouet cervical provoquent un mouvement de cisaillement entre la tête et le cou, endommageant les tissus mous (ligaments, tendons et muscles) qui soutiennent le mouvement normal de cette jonction. Ce traumatisme provoque des instabilités structurelles des articulations et, par conséquent, la vertèbre se désaligne et, sur le plan fonctionnel, les spasmes musculaires dus à l'affaiblissement des tissus. Ce désalignement entraîne une réaction en chaîne dans tout le système neurologiquement parlant et peut provoquer non seulement des douleurs au cou, mais aussi une foule d'autres problèmes de santé que les gens ne sont pas liés à la blessure initiale.

Notre bureau de Los Angeles est spécialisé dans la correction précise des désalignements de la colonne vertébrale au niveau de la jonction tête-cou. Nos médecins sont qualifiés et formés pour corriger ces désalignements, puis surveiller le patient au fil du temps pour s'assurer qu'il guérit comme la nature l'a voulu. Si vous souffrez de problèmes chroniques au cou, notre bureau vous donne une consultation gratuite.

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L'équipe des centres de santé cervicale supérieure

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