Demandez à un chiropraticien : Comment traiter les nœuds musculaires ?

Un autre nœud musculaire dans ton épaule ? Ou maintenantc'est de ton côté ? Où qu'ils apparaissent, les nœudsmusculaires sont douloureux, limitent votre mobilité et vousempêchent de faire tout ce que vous aimez, qu'il s'agisse de joueravec vos enfants ou de pratiquer divers sports. De nombreusespersonnes choisissent d'ignorer les nœuds musculaires ou des'automasser agressivement pour les faire disparaître. Les deuxapproches sont erronées, selon les chiropraticiens. Comme toutautre type de douleur que vous ressentez, le nœud musculaire est lesignal de quelque chose qui ne va pas dans votre corps. La bonnefaçon de traiter ces muscles tendus est d'en trouver la cause et dedemander l'aide d'un professionnel pour un plan de traitement sûr,efficace et non invasif.

Quellessont les causes des nœuds musculaires ?

Avant de parler de la façon de traiter les nœuds musculaires,laissez-nous vous aider à comprendre pourquoi ils se produisent.Certaines personnes sont plus susceptibles que d'autres de souffrirde cette maladie. On constate généralement qu'ils sont :



• Déshydratés



• Maintiennent une mauvaise posture au travail



• Souffrent de problèmes



articulaires • Pratiquent des activités physiques répétitives



• Soulèvent des poids lourds •



Souffrent de problèmes de sommeil.



Toutes ces causes sont à l'origine des nœuds musculaires. Lorsqu'unchiropraticien discute avec un patient lors du rendez-vousd'évaluation, son objectif est de comprendre la véritable cause del'inconfort physique

Commentun chiropraticien peut-il traiter les nœudsmusculaires ?

Un chiropraticien évaluera le patient et, en plus de son propretraitement, pourra l'orienter vers d'autres praticiens qui peuventproposer des traitements supplémentaires. En général, le traitementdes nœuds musculaires implique :

1.Manipulations chiropratiques ciblées

Le chiropraticien appliquera un massage spécialisé à la zonetouchée afin de réduire la tension musculaire. L'objectif estd'augmenter le flux sanguin vers la zone concernée et de rétablirla pleine mobilité du muscle. Ce n'est pas le genre de massage quevous pouvez vous faire vous-même ou demander à un membre de votrefamille de faire. Le chiropraticien sait exactement quelle pressionappliquer et quels types de mouvements effectuer sur la zonedouloureuse pour soulager la

2.Étirement

Les chiropraticiens encouragent les patients à traiter les nœudsmusculaires à la maison, entre les séances de traitement. L'un desmoyens les plus simples de réduire la tension de votre corpsconsiste à vous étirer. En fait, les étirements devraient fairepartie de votre routine quotidienne avant toute activité physiqueintense, y compris aller à la salle de sport.

3.Réduire l'intensité des séances d'entraînement

Bien que les nœuds musculaires soient généralement associés àune mauvaise posture et à de mauvaises positions de sommeil, ilspeuvent également survenir si vous vous entraînez trop. Chaquecorps a ses limites. Les meilleurs athlètes que vous voyez à latélévision s'entraînent quotidiennement pendant des années, encommençant par des routines simples. Un chiropraticien peut doncvous recommander de ralentir au gymnase si vous souhaitez traiterles nœuds musculaires et les empêcher de se reproduire. Vousdevriez plutôt demander à un entraîneur de vous coacher et de vousproposer un plan d'entraînement qui vous permettra d'atteindre vosobjectifs de mise en forme de manière saine.

4.

Alors que de nombreux médecins désapprouvent la médecinetraditionnelle chinoise, les chiropraticiens reconnaissent lesavantages de ces pratiques, éprouvées et perfectionnées depuis desmilliers d'années. L'acupuncture est une technique peu invasive quisoulage les tensions et stimule la circulation sanguine. Àplusieurs reprises, les chiropraticiens orienteront les patientsvers un spécialiste en acupuncture et recommanderont un doubletraitement impliquant les deux spécialités.



Les nœuds musculaires peuvent ne pas sembler graves, maisils peuvent vous empêcher de profiter pleinement de la vie. Nevivez pas avec la douleur, trouvez un chiropraticien près de chezvous dans notre registre en ligne et prenez rendez-vous pour uneévaluation !