Demandez à un chiropraticien : Comment traiter les nœuds musculaires ?

Un autre nœud musculaire dans ton épaule ? Ou maintenantc'est de ton côté ? Où qu'ils apparaissent, les nœudsmusculaires sont douloureux, limitent votre mobilité et vousempêchent de faire toutes les choses que vous aimez, que ce soitjouer avec vos enfants ou pratiquer divers sports. De nombreusespersonnes choisissent d'ignorer les nœuds musculaires ou des'auto-masser agressivement pour les faire disparaître. Les deuxapproches sont fausses, selon les chiropraticiens. Comme tout autretype de douleur que vous ressentez, le nœud musculaire est lesignal de quelque chose qui ne va pas dans votre corps. La bonnefaçon de traiter ces muscles tendus est de trouver leur cause et dedemander l'aide d'un professionnel pour un plan de traitement sûr,efficace et non invasif.

Quellessont les causes des nœuds musculaires ?

Avant de parler de la façon de traiter les nœuds musculaires,laissez-nous vous aider à comprendre pourquoi ils se produisent.Certaines personnes sont plus sujettes que d'autres à souffrir decette maladie. Ils sont généralement :



• Déshydratés



• Maintien d'une mauvaise posture au travail



• Souffrant de problèmes articulaires



• Effectuer des activités physiques répétitives



• Soulever des poids lourds



• Éprouver des problèmes de sommeil.



Ce sont toutes les causes sous-jacentes des nœuds musculaires.Lorsqu'un chiropraticien discute avec un patient pendant lerendez-vous d'évaluation, son objectif est de comprendre lavéritable cause de l'inconfort physique.

Commentun chiropraticien peut-il traiter les nœudsmusculaires ?

Un chiropraticien évaluera le patient et, en dehors de sonpropre traitement, pourra l'orienter vers d'autres praticiens quipeuvent lui proposer des thérapies supplémentaires. En général, letraitement des nœuds musculaires comprend :

1.Manipulations chiropratiques ciblées

Le chiropraticien appliquera un massage spécialisé sur la zoneaffectée afin de réduire la tension dans les muscles. L'objectifest d'augmenter le flux sanguin vers la zone respective et derétablir la pleine mobilité du muscle. Ce n'est pas le genre demassage que l'on peut se faire soi-même ou demander à un membre dela famille d'effectuer. Le chiropraticien sait exactement lapression à appliquer et les types de mouvements à effectuer sur lazone douloureuse pour soulager la tension.

2.Stretching

Les chiropraticiens encouragent les patients à traiter les nœudsmusculaires à domicile, entre les séances de traitement. L'un desmoyens les plus simples de réduirela tension dans votre corps estl'étirement. En fait, les étirements devraient être votre routinequotidienne avant toute activité physique intense, y compris allerau gymnase.

3.Réduire l'intensité des entraînements

Bien que les nœuds musculaires soient généralement associés àune mauvaise posture et à de mauvaises positions de sommeil, ilspeuvent également survenir si vous vous entraînez trop fort. Chaquecorps a ses limites. Les athlètes de haut niveau que vous voyez àla télévision s'entraînent quotidiennement pendant des années, encommençant par des routines faciles. Ainsi, un chiropraticien peutvous recommander de ralentir au gymnase si vous souhaitez traiterles nœuds musculaires et les empêcher de se reproduire. Au lieu decela, vous devriez demander à un entraîneur de vous entraîner et devous donner un plan d'entraînement qui vous permettra d'atteindrevos objectifs de remise en forme de manière saine.

4.L'acupuncture

Alors que de nombreux médecins désapprouvent la médecinetraditionnelle chinoise, les chiropraticiens reconnaissent lesavantages de ces pratiques, éprouvées et perfectionnées depuis desmilliers d'années. L'acupuncture est une technique mini-invasivequi soulage les tensions et stimule la circulation sanguine. Àplusieurs reprises, les chiropraticiens orienteront les patientsvers un spécialiste en acupuncture et recommanderont un doubletraitement impliquant les deux spécialités.



Les nœuds musculaires peuvent ne pas sembler sérieux, mais ilspeuvent vous empêcher de profiter pleinement de la vie. Ne vivezpas avec la douleur, trouvez un chiropraticien près de chez vousdans notre registre en ligne et prenez un rendez-vousd'évaluation !