Quiroprácticos explican tipos de esguinces de tobillo y cómo curarse de ellos

Los esguinces de tobillo le pueden pasar a cualquiera. Esposible que esté caminando fuera de los caminos trillados ocorriendo en un callejón pavimentado en el parque. Puede pisar elúnico pequeño agujero en la carretera o resbalar sobre una capa dehielo. El resultado es el mismo: sientes un dolor agudo y ya noeres capaz de soportar tu peso en una pierna. Tu tobillo comienza ahincharse y es sensible al tacto. En este punto, crees que todo loque puedes hacer es aplicar el método RICE (reposo, hielo,comprimir, elevar) y esperar dos o más semanas hasta que tu tobillose recupere. No obstante, los quiroprácticos creen que un enfoqueproactivo a varios tipos de esguinces de tobillo es una mejoropción.

¿Qué tan graves pueden ser los diferentes tipos deesguinces de tobillo?

En primer lugar, un quiropráctico querrá evaluar la gravedad desu esguince. En la mayoría de los casos, puede comenzar sutratamiento quiropráctico de inmediato. No obstante, en casos másseveros, el quiropráctico recomendará más investigaciones,incluyendo una radiografía.







Los esguinces de tobillo se clasifican en tres categorías degravedad

Grado 1

Este es el tipo de esguince menos severo. En este caso, losligamentos están ligeramente estirados y la articulación solo estáligeramente desalineada. Es posible que sienta molestias y rigidezcuando intenta correr, saltar o subir y bajar las escaleras.Sientes un dolor mínimo y el tobillo se hincha solo un poco.







La atención quiropráctica puede acelerar la recuperación después desolo unas pocas sesiones de tratamiento.

Grado 2

Un esguince de tobillo de grado 2 es el tipo más común de lesiónque lleva a las personas a la ER y a la práctica de unquiropráctico. El ligamento está parcialmente roto, lo que resultaen hinchazón y hematomas significativos. Caminar es bastantedifícil, debido al dolor y a la incapacidad de poner peso en eltobillo.







En esta situación, se recomienda la quiropráctica como adyuvante alos tratamientos estándar para restaurar los ligamentos desgarradosy estabilizar el tobillo.

Grado 3

Este es el tipo más grave de esguince de tobillo, lo que resultaen un desgarro completo de los ligamentos. El dolor, la hinchazón ylos moretones son severos, y el tobillo es demasiado inestable parausarlo en absoluto, incluso para caminar lentamente.







Este tipo de lesión requiere que se use un corsé de yeso durante2-3 semanas para ayudar a estabilizar el tobillo y restaurar losligamentos. La cirugía es necesaria solo en situaciones muy raras yextremadamente graves. Después de la extracción del yeso, laatención quiropráctica puede ayudar a recuperar la movilidadcompleta del tobillo.

¿Cómo tratan los quiroprácticos los diferentes tipos deesguinces de tobillo?

Un quiropráctico comenzará por determinar cuál de los tres tiposde esguinces de tobillo descritos anteriormente sufrió. El plan detratamiento se adapta tanto al tipo de lesión como al nivel detolerancia del paciente al dolor.







En algunos casos, el quiropráctico utilizará equipo especializadoque asegura un tipo más suave de ajuste y manipulación. Sinembargo, los principales enfoques para la atención quiroprácticapara el esguince de tobillo implican

1.

ajustes quiroprácticos asegurarán que tu tobillo estéfuncionando perfectamente, con cada hueso en su posición natural.En algunos casos, después de pasar semanas en un yeso, el tobillopuede estar todavía ligeramente desalineado. Es importante corregiresto antes de que se haga un mayor daño a los huesos y ligamentospor caminar constantemente.

2. Masajes

Los masajes ayudan a relajar los músculos, reducir lainflamación y mejorar el flujo sanguíneo. Todos estos son muyútiles para reducir el dolor y la hinchazón y permitir que lospacientes se curen sin tomar analgésicos.

3. Ejercicio y Estiramiento

Diversos estiramientos y ejercicios ayudan a fortalecer losmúsculos, y recuperar la flexibilidad y movilidad completas. Elquiropráctico te ayudará durante las sesiones y también terecomendará ejercicios sencillos que puedes hacer de manera seguraen casa.







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