Manténgase en forma sin dolor: pruebe la quiropráctica para los dolores musculares

Algunas personas hacen ejercicio a diario. Otros son guerrerosde fin de semana y tratan de reponer una larga semana de sentarseen los escritorios para hacer su trabajo. Para los deportistasprofesionales, el entrenamiento diario intensivo es su trabajo.Pero todas estas personas diferentes tienen una cosa en común:calambres musculares y rigidez al final de su rutina deentrenamiento. ¿Y si pudieras hacer tu entrenamiento sin dolorpost-entrenamiento? Aquí es donde la quiropráctica para doloresmusculares puede ayudar.

¿Cómo puede un quiropráctico ayudarte a hacer trabajosin dolor?

El trabajo de un quiropráctico es conocer el cuerpo humano yasegurarse de que funcione perfectamente, como se pretende. Uncuerpo debidamente ajustado es como una máquina bien engrasada:todo en su lugar, haciendo su trabajo con el máximo rendimiento yeficiencia. Cuando estás corriendo, cada músculo y articulación semueve en perfecta coordinación. Cuando saltas, haces un aterrizajeperfecto, manteniendo una buena postura. Y cuando golpeas la pelotade tenis con tu revés, el brazo hace el movimiento preciso quenecesitas para enviar la pelota a donde quieras que aterrice.







No obstante, en la mayoría de los casos, los quiroprácticos notanque incluso los cuerpos de los atletas profesionales no funcionan ala perfección. Muchos de ellos sufren de:



• Mala postura al realizar ciertos movimientos



• Vértebras espinales desalineadas



• Articulaciones sobreutilizadas que conducen a afeccionesinflamatorias como bursitis o codo de tenista.







Pero con mayor frecuencia, todos los que hacen deporte de algúntipo se quejan de músculos rígidos y doloridos al final de suentrenamiento. Los quiroprácticos tienen soluciones para esteproblema, también.

Quiropráctica para dolores musculares: una formanatural de corregir y fortalecer su cuerpo

Un quiropráctico creará planes de terapia únicos para cadapaciente. Un atleta profesional tiene necesidades de atencióndiferentes a las de una persona que hace ejercicio una o dos vecespor semana. El plan terapéutico se enfocará en todos los aspectosclave que van a resolver el problema del paciente y evitar quevuelva a ocurrir:

1. Ajustes quiroprácticos para

Los ajustes se pueden realizar tanto en la columna vertebralcomo en varias articulaciones principales. Uno de los principalesobjetivos de la quiropráctica para los dolores musculares eseliminar la razón principal de tu dolor repetido.







En muchos casos, una desalineación de la que no eres conscienteprovoca que un grupo de músculos haga más trabajo, en compensaciónpor otros que no se ejercitan adecuadamente. O bien, estásmanteniendo una mala postura debido a la desalineación y poniendouna tensión excesiva en un lado de tu cuerpo.

2. Fisioterapia para mejorar la flexibilidad muscular yla estabilidad articular

La quiropráctica para dolores musculares se centra en un aspectodel que muchas personas no son conscientes: la necesidad de mejorarla flexibilidad muscular y tener articulaciones estables. Estos dosaspectos son críticos si quieres entrenar o trabajar sinarriesgarte a lesiones o la temida rigidez y dolorespost-entrenamiento.







Los quiroprácticos están capacitados en diversos aspectos de laterapia física:



• Masajes específicos



• Estiramientos y ejercicios para calentar y enfriar



• Estimulación muscular eléctrica.







Su quiropráctico evaluará la condición de sus músculos yarticulaciones, discutirá con usted sus expectativas deacondicionamiento físico y creará un plan de fisioterapiapersonalizado para usted.

3. Nutrición saludable para una vida larga yactiva

Puede que estés cansado de escuchar: que eres lo que comes. Peroesta es la verdad, simple y llanamente. La comida es el combustibleque nuestro cuerpo necesita para funcionar correctamente. Piénsalo:pones gasolina premium y aceite premium en tu auto porque quieresobtener buen kilometraje, aceleración rápida, y control totalcuando estás detrás del volante.







Debes tratar tu cuerpo como tratas a tu auto y darle alimentossaludables y nutritivos para alimentar tus músculos yarticulaciones y darte la resistencia que necesitas para tusentrenamientos. Como parte de la quiropráctica para la terapia dedolores musculares, el practicante analizará tus hábitosalimenticios y te ayudará a elegir una dieta más saludable.







Los dolores musculares pueden limitar tu rendimientoatlético o hacer que muchas personas dejen de hacer ejercicio. Conla ayuda de la quiropráctica para dolores musculares, podrásdisfrutar de una vida activa libre de dolor.