Cuidado quiropráctico para dormir mejor: esto es lo que debes saber

Una buena noche de sueño es lo que el médico siempre recomienda.Y tenemos tantas frases que resaltan la importancia del sueño. Porejemplo: dormir sobre él. O bien, la noche es un buen consejo.Pero, ¿y si no puedes dormir bien? En este caso, te recomendamos laatención quiropráctica para dormir mejor.

Condiciones del sueño con las que los quiroprácticospueden ayudar

La mayoría de los pacientes que eligen la atención quiroprácticapara dormir mejor sufren de las siguientes quejas:

1. Insomnio

La incapacidad de conciliar el sueño y permanecer dormidodurante toda la noche es el problema de sueño más frecuente enadultos en todo Estados Unidos. Las principales causas del insomnioson:



• Estrés



• Afecciones psiquiátricas (depresión, ansiedad)



• Afecciones médicas



• Uso de pastillas recetadas o sustancias controladas



• Dolor crónico.







La terapia quiropráctica puede ayudar a resolver algunas de estascausas subyacentes, especialmente el dolor crónico y el estrés. Unquiropráctico puede identificar las desalineaciones en la columnavertebral y otras articulaciones que generan el dolor continuo ocontribuyen a los efectos negativos del estrés.







Confiar en la atención quiropráctica para dormir mejor es una formaefectiva, segura y no invasiva de tratar el insomnio. Tiene muypocas contraindicaciones, en contraste con las pastillas paradormir que se ha demostrado que generan adicción en lospacientes.

2. Apnea

La apnea no es solo un importante disruptor del sueño, sinotambién una condición peligrosa. Representa una pausa en larespiración mientras se duerme. Si bien algunos pacientesexperimentan pausas muy cortas (2-3 segundos), en otros puedendurar hasta 10-20 segundos. Este período es suficiente para bajarel oxígeno en la sangre a un nivel peligroso. Además, los episodiosde apnea pueden ocurrir hasta 30 veces por noche.







Aparte de usar su máquina de CPAP prescrita, los pacientes conapnea deben probar la atención quiropráctica para dormir mejor. Lasmanipulaciones específicas mejorarán la forma en que el cerebro secomunica con el músculo diafragma, que regula los movimientos deinhalación y exhalación.

¿Cómo puede un quiropráctico ayudar a mejorar susueño?

Entonces, ¿qué es exactamente lo que cuida la quiropráctica paradormir mejor si no sufres de apnea o insomnio? Sin embargo, sientesque no estás disfrutando de un buen sueño, de lo contrario noestarías leyendo este artículo.







La verdad es que muchos factores interrumpen un patrón de sueñonormal. Y un quiropráctico puede resolver muchos de ellos. Acontinuación, se muestran algunos ejemplos:

1. Manipulaciones quiroprácticas relajan

Los músculos tensos son el resultado del estrés, mala postura,esfuerzo físico intenso o una tensión en uno de los ligamentos. Losajustes quiroprácticos y los masajes pueden resolver el problemasubyacente y ayudar a que los músculos se relajen. Al estar librede tensión, podrás conciliar el sueño rápidamente y despertarte porla mañana bien descansado y refrescado.

2. La atención quiropráctica mejora el flujosanguíneo

La sangre nutre cada célula de nuestro cuerpo con energía yoxígeno. Si no fluye adecuadamente, partes de nuestro cuerpo sequedan sin oxígeno y esto se traduce en dolor, entumecimiento yotros síntomas negativos.







La atención quiropráctica para dormir mejor incluye técnicas demasaje especializadas que estimulan el flujo sanguíneo en todo elcuerpo. Esto resolverá muchos problemas que le impiden dormirbien.

3. El quiropráctico puede tratar

El dolor crónico, especialmente el dolor lumbar, es una de lasprincipales razones por las que las personas no pueden dormiradecuadamente. Y, en la mayoría de los casos, este tipo de dolor escausado por un disco abultado en la columna vertebral.







Este problema se puede resolver de manera no invasiva eligiendoacudir a un quiropráctico. Los ajustes de columna vertebral son muyefectivos y, después de algunas sesiones de tratamiento,experimentará alivio del dolor.







Dormir mal puede conducir a varios otros problemas de saludy reducir su capacidad para concentrarse en el trabajo. No ignoreeste problema — encuentre un quiropráctico cerca de usted ennuestro directorio en línea y programe una cita inicial para laatención quiropráctica para dormir mejor!