Quiroprácticos explican tipos de esguinces de tobillo y cómo curarse de ellos

Losesguinces de tobillo le pueden pasar a cualquiera. Es posibleque estés caminando fuera de los caminos trillados o corriendo enun callejón pavimentado en el parque. Se puede pisar en el únicopequeño agujero en la carretera o deslizarse en una capa de hielo.El resultado es el mismo: sientes un dolor agudo y ya no eres capazde soportar tu peso en una pierna. El tobillo comienza a hincarse yestá tierno al tacto. En este punto, crees que lo único que puedeshacer es aplicar el método RICE (descansar, hielo, comprimir,elevar) y esperar dos o más semanas hasta que tu tobillo sane. Sinembargo, los quiroprácticos creen que un enfoque proactivo paravarios tipos de esguinces de tobillo es una mejor opción.

¿Qué tan serios pueden ser los diferentes tipos de esguincesde tobillo?

Enprimer lugar, un quiropráctico querrá evaluar la gravedad desu esguince. En la mayoría de los casos, puedes comenzar tutratamiento quiropráctico de inmediato. No obstante, en casos másseveros, el quiropráctico recomendará más investigaciones, incluidauna radiografía.

Grado1

Estees el tipo de esguince menos severo. En este caso, losligamentos están ligeramente estirados y la articulación solo estáligeramente desalineada. Es posible que sientas incomodidad yrigidez cuando intentas correr, saltar o subir y bajar lasescaleras. Sientes mínimo dolor y el tobillo se hincha sólo unpoco.







Laatención quiropráctica puede acelerar la recuperación después desolo unas pocas sesiones de tratamiento.

Grado2

Unesguince de tobillo de grado 2 es el tipo más común de lesiónque lleva a las personas a la ER y a la práctica de unquiropráctico. El ligamento está parcialmente roto, lo que resultaen hinchazón y hematomas significativos. Caminar es bastantedifícil, debido al dolor y la incapacidad para poner peso en eltobillo.







Enesta situación, se recomienda la quiropráctica como adyuvante alos tratamientos estándar para restaurar los ligamentos desgarradosy estabilizar el tobillo.

Grado3

Estees el tipo más grave de esguince de tobillo, resultando enun desgarro completo de los ligamentos. El dolor, la hinchazón ylos moretones son severos, y el tobillo es demasiado inestable parausarlo en absoluto, incluso para caminar lento.







Estetipo de lesión requiere que se aplique un colador de yesodurante 2-3 semanas para ayudar a estabilizar el tobillo yrestaurar los ligamentos. La cirugía es necesaria sólo ensituaciones muy raras y extremadamente graves. Después de laeliminación del yeso, la atención quiropráctica puede ayudar arecuperar la movilidad completa del tobillo.

¿Cómo tratan los quiroprácticos los diferentes tipos deesguinces de tobillo?

Unquiropráctico comenzará determinando cuál de los tres tipos deesguinces de tobillo descritos anteriormente sufrió. El plan detratamiento se adapta tanto al tipo de lesión como al nivel detolerancia del paciente al dolor.







Enalgunos casos, el quiropráctico utilizará equipos especializadosque aseguren un tipo de ajuste y manipulación más gentilante. Sinembargo, los principales enfoques para la atención quiroprácticapara el esguince de tobillo implica:

1.

Losajustes quiroprácticos garantizarán que tu tobillo estéfuncionando perfectamente, con cada hueso en su posición natural.En algunos casos, después de pasar semanas en un yeso, el tobillopuede estar todavía ligeramente desalineado. Es importante corregiresto antes de que se haga un mayor daño a los huesos y ligamentosmediante una caminata constante.

2.

Losmasajes ayudan a relajar los músculos, reducir la inflamacióny mejorar el flujo sanguíneo. Todos estos son muy útiles parareducir el dolor y la hinchazón y permitir que los pacientes securen sin tomar analgésicos.

3. Ejercicio y Estiramiento

Diversosestiramientos y ejercicios ayudan a fortalecer losmúsculos, y recuperar toda la flexibilidad y movilidad. Elquiropráctico te asistirá durante las sesiones y también terecomendará ejercicios sencillos que puedes hacer de forma seguraen casa.







Sisufriste un esguince de tobillo, la quiropráctica puedeacelerar la recuperación y permitirte sanar sin tomar analgésicos.¡Busca en nuestro directorio en línea un quiropráctico cerca de tiy reserva la primera cita!