Losesguinces de tobillo le pueden pasar a cualquiera. Es posible que estés caminando fuera de los caminos trillados o corriendo en un callejón pavimentado en el parque. Se puede pisar en el único pequeño agujero en la carretera o deslizarse en una capa de hielo. El resultado es el mismo: sientes un dolor agudo y ya no eres capaz de soportar tu peso en una pierna. El tobillo comienza a hincarse y está tierno al tacto. En este punto, crees que lo único que puedes hacer es aplicar el método RICE (descansar, hielo, comprimir, elevar) y esperar dos o más semanas hasta que tu tobillo sane. Sin embargo, los quiroprácticos creen que un enfoque proactivo para varios tipos de esguinces de tobillo es una mejor opción.





¿Qué tan serios pueden ser los diferentes tipos de esguinces de tobillo?

Enprimer lugar, un quiropráctico querrá evaluar la gravedad de su esguince. En la mayoría de los casos, puedes comenzar tu tratamiento quiropráctico de inmediato. No obstante, en casos más severos, el quiropráctico recomendará más investigaciones, incluida una radiografía.





Losesguinces de tobillo se clasifican en tres categorías de severidad:



Grado1

Estees el tipo de esguince menos severo. En este caso, los ligamentos están ligeramente estirados y la articulación solo está ligeramente desalineada. Es posible que sientas incomodidad y rigidez cuando intentas correr, saltar o subir y bajar las escaleras. Sientes mínimo dolor y el tobillo se hincha sólo un poco.



Laatención quiropráctica puede acelerar la recuperación después de solo unas pocas sesiones de tratamiento.





Grado2

Unesguince de tobillo de grado 2 es el tipo más común de lesión que lleva a las personas a la ER y a la práctica de un quiropráctico. El ligamento está parcialmente roto, lo que resulta en hinchazón y hematomas significativos. Caminar es bastante difícil, debido al dolor y la incapacidad para poner peso en el tobillo.



Enesta situación, se recomienda la quiropráctica como adyuvante a los tratamientos estándar para restaurar los ligamentos desgarrados y estabilizar el tobillo.





Grado3

Estees el tipo más grave de esguince de tobillo, resultando en un desgarro completo de los ligamentos. El dolor, la hinchazón y los moretones son severos, y el tobillo es demasiado inestable para usarlo en absoluto, incluso para caminar lento.



Estetipo de lesión requiere que se aplique un colador de yeso durante 2-3 semanas para ayudar a estabilizar el tobillo y restaurar los ligamentos. La cirugía es necesaria sólo en situaciones muy raras y extremadamente graves. Después de la eliminación del yeso, la atención quiropráctica puede ayudar a recuperar la movilidad completa del tobillo.





¿Cómo tratan los quiroprácticos los diferentes tipos de esguinces de tobillo?

Unquiropráctico comenzará determinando cuál de los tres tipos de esguinces de tobillo descritos anteriormente sufrió. El plan de tratamiento se adapta tanto al tipo de lesión como al nivel de tolerancia del paciente al dolor.



Enalgunos casos, el quiropráctico utilizará equipos especializados que aseguren un tipo de ajuste y manipulación más gentilante. Sin embargo, los principales enfoques para la atención quiropráctica para el esguince de tobillo implica:





1.

Ajustes

Losajustes quiroprácticos garantizarán que tu tobillo esté funcionando perfectamente, con cada hueso en su posición natural. En algunos casos, después de pasar semanas en un yeso, el tobillo puede estar todavía ligeramente desalineado. Es importante corregir esto antes de que se haga un mayor daño a los huesos y ligamentos mediante una caminata constante.





2.

Masajes

Losmasajes ayudan a relajar los músculos, reducir la inflamación y mejorar el flujo sanguíneo. Todos estos son muy útiles para reducir el dolor y la hinchazón y permitir que los pacientes se curen sin tomar analgésicos.





3. Ejercicio y Estiramiento

Diversosestiramientos y ejercicios ayudan a fortalecer los músculos, y recuperar toda la flexibilidad y movilidad. El quiropráctico te asistirá durante las sesiones y también te recomendará ejercicios sencillos que puedes hacer de forma segura en casa.



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