Hacerejercicio es bueno para ti. Para algunas personas, es su carrera. Sin embargo, tanto los atletas aficionados como los profesionales son propensos a sufrir lesiones en el entrenamiento. Algunas personas, que acaban de empezar a hacer ejercicio, no son conscientes de cuánto puede soportar su cuerpo. Otros sufren lesiones relacionadas con el uso excesivo de una parte de su cuerpo en movimientos repetitivos (el codo de tenista, por ejemplo).



Sibien la medicina alopática puede prescribir una serie de medicamentos, radiografías y otras pruebas exploratorias para identificar y curar la lesión precisa, la quiropráctica tiene un enfoque diferente. Para un quiropráctico, el dolor es la señal de que algo anda mal en el cuerpo; que el organismo en su conjunto no está funcionando correctamente. Por lo tanto, un quiropráctico puede mirar más allá del área obvia de la lesión e identificar todas las demás áreas afectadas.





¿Cuáles son las lesiones de entrenamiento más comunes y qué las causa?

Laslesiones de entrenamiento suelen ser causadas por iniciar una rutina de entrenamiento intensa sin calentar adecuadamente los músculos. Si estás viendo deportes en la televisión, verás que los atletas están constantemente haciendo diversos ejercicios ligeros antes de que realmente comiencen su evento, ya sea correr, bóveda de pole o deportes de equipo (fútbol, baloncesto, futbol).



Cuandolos músculos no están preparados para una actividad intensa, la persona puede sufrir de:

• Tracción y tensión muscular • Lesión

en el hombro

• Esguince de tobillo o muñeca

• Férula de espinilla

• Tendinitis.



Estaspueden no ser lesiones muy graves, pero pueden ser muy dolorosas. Además, para un atleta profesional, las lesiones de entrenamiento significan mucho tiempo libre para entrenar y perder su nivel actual de aptitud y capacidad para competir.





¿Por qué elegir quiropráctica para el tratamiento de lesiones en el entrenamiento?

Laquiropráctica sigue siendo vista como una forma de medicina alternativa. Sin embargo, está debidamente licenciado y sujeto a escrutinio, al igual que la medicina alopática. Cuando acudes a un quiropráctico, acudes a un profesional capacitado y con licencia.





Muchaspersonas están confiando en esta forma de medicamento para tratar diversas lesiones, incluyendo lesiones de entrenamiento, por varias razones:



1. La quiropráctica es una forma de tratamiento no invasiva

Elegirquiropráctica para lesiones de entrenamiento significa que no tienes que tomar varias pastillas. Para los atletas profesionales, esto es muy importante, ya que muchos analgésicos están en la lista de sustancias prohibidas en las competiciones deportivas.



Además, puede ser alérgico a uno de estos analgésicos sin saberlo. Las reacciones alérgicas pueden variar desde hinchazón leve de los labios hasta hinchazón severa de la garganta, lo que le impide respirar. El tratamiento quiropráctico no implica ingerir ninguna sustancia.





2. Quiropráctica fomenta la curación rápida y natural del área lesionada

Unproblema con lesiones como la tendinitis es que el curso de tratamiento común (descanso, hielo, comprimir, elevar) permite que el tendón inflamado se cure por sí solo, sin ninguna intervención. En tal caso, puede desarrollar tejido cicatricial, lo que limitará la flexibilidad y movilidad de la zona lesionada.



Laquiropráctica para lesiones de entrenamiento tiene un enfoque diferente: a través de manipulaciones cuidadosas, el quiropráctico aliviará la presión del área lesionada, la alentará a sanar más rápido y sin desarrollar tejido cicatricial.





3. Quiropráctica alienta a los pacientes a curarse activamente

Enmuchas ocasiones, los quiroprácticos crearán una serie de ejercicios que sus pacientes pueden hacer en casa entre sesiones de tratamiento. De esta manera, el área lesionada se ejerce constantemente —a niveles seguros— fomentando la curación completa, sin pérdida de movilidad, fuerza o flexibilidad.



Almismo tiempo, el quiropráctico ayudará al paciente a evitar futuras lesiones, enseñándole una rutina adecuada de calentamiento y estiramiento antes de hacer ejercicio.





4. El ajuste quiropráctico puede resolver otros problemas de los que no conocía

Cuandoeliges quiropráctica para lesiones de entrenamiento, te puede sorprender que, al final del tratamiento, esa molesta torceda en el cuello se haya ido. O bien, el zumbido constante en los oídos (tinnitus) ha bajado a un nivel soportable —incluso desapareció por completo.



Losajustes de columna y cuello —uno de los tratamientos quiroprácticos más comunes— intentan realinear todas las vértebras y aliviar la presión de la médula espinal y los nervios que van a todas las partes del cuerpo. Así es como tu cerebro controla tus brazos y pies, tu digestión y cualquier otra función de tu cuerpo. Por lo tanto, resolver lesiones de entrenamiento a través de la quiropráctica puede ayudar a mejorar otras cosas que usted había aceptado como un hecho de la vida.



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