El

estrés es probablemente la enfermedad número uno del siglo XXI. La gente vive bajo mucha presión: mantener su trabajo, pagar sus tasas hipotecarias y mantenerse al día con sus compañeros en términos de vida familiar y social. No es de extrañar que tanta gente se sienta físicamente tensa y emocionalmente drenada. Y la mayoría de ellos recurre a varias pastillas para aliviar el estrés. No obstante, esto no es una goodidea a largo plazo. Lo que proponemos en cambio es quiropráctica para el manejo del estrés.





¿Cómo afecta el estrés a tu cuerpo?

Aunqueel estrés es principalmente una presión abstracta sobre tu mente y psique, también tiene efectos en tu cuerpo. Cuando estás estresado, levantas las manos y tensas el cuello y los hombros.



Tupaso es más agresivo y menos cuidadoso. De hecho, tu cuerpo entero está enrollado, como un manantial. Con el tiempo, tus músculos y articulacionessufrirán de esta presión indebida continua. Empezarás a desarrollar dolores aquí y allá. Y esto crea un snowballeffect. Aparte del estrés, tienes que lidiar con el dolor, reducir la movilidad, todo lo que te está pasando factura.





Quiroprácticapara el manejo del estrés: tratarte como un todo, no solo síntomas

Cuandotomas una pastilla para relajarte, simplemente funciona con algunos nervios, por un corto periodo de tiempo. La causa misma permanece sin resolver. El mismo sucede cuando tomas un analgésico de venta libre.



Tutensión y dolor no son causas, sino meros síntomas de lo que realmente te afecta: el estrés. El enfoque de un quiropráctico es tratar a toda la persona, no solo a la parte del cuerpo que duele. Para ello, el quiropráctico se enfoca en los elementos centrales que conectan todas las partes de nuestro cuerpo: la columna vertebral y las articulaciones principales.





Formasen las que los quiroprácticos ayudan con StressManagement

Entonces, ¿cómo puede un quiropráctico brindarte alivio del estrés ongoingstress, sin recurrir a pastillas? Estos son algunos de los cursos de tratamiento típico que puede recibir:





1. Aliviando la tensión muscular

Los

quiroprácticos realizan una compleja serie de manipulaciones durante sesiones de terapia. Desde el masaje muscular, hasta la realineación de articulaciones y ajustes espinales, la gama de terapias específicas es extremelylarge.



Parael alivio muscular, las técnicas de manejo del estrés quiropráctico generalmente implican masajes y ajustes que cubren todos los grupos músculosgrupos sujetos a tensión de estrés. Algunos pacientes experimentan un leve provement en su condición después de la primera sesión de tratamiento.Sin embargo, el quiropráctico te explicará la trayectoria de recuperación esperada y el punto en el que debes notar el primer significantimprovements.





2. Ajustes de Columna Vertebral

“¿Qué tiene que ver mi columna vertebral con el estrés?” Para ser honesto y contundente — todo. La médula espinal es la carretera de información que pasa mensajes del cerebro al resto de su cuerpo. Cuando estás estresado, la tensión muscular puede causar leves desalineamientos de las vértebras.



Enrealidad no sientes una diferencia en la forma y posición de tu columna vertebral, pero sientes sus efectos: mala digestión, dificultad para respirar, disminución de la capacidad de enfoque, cambios de humor y una serie de otros síntomas negativos. Recurrir a la quiropráctica para el manejo del estrés.En última instancia, te ayudará a deshacerte de los síntomas desagradables que no tenías idea de cómo curar.





3. Consejería Dietética

Ereslo que comes y bebes. Esto no es un eslogan vacío, pero realidad verificable. Su dieta puede exacerbar el efecto negativo o el estrés, o mitigarlos. La mayoría de los alimentos demasiado procesados contienenproductos químicos y hormonas que arruinan el fino equilibrio dentro de su propiocuerpo.



Entanto, alimentos frescos y saludables como verduras, legumbres, frutasy carnes naturales y productos lácteos le suministrarán los nutrientes, vitaminas y minerales que necesita para mantenerse saludable, impulsar su sistema inmunológico y enfrentar la molienda diaria con un positivemindset.





4. Asesoramiento de Estilo

de VidaEl

trabajo principal de un quiropráctico es ajustar tu cuerpo. Pero la terapia se extenderá a otros aspectos de tu vida. La quiropráctica para el manejo del estrés puede incluir consejos útiles, tales como:

• Tipos de ejercicios a hacer en casa para mantenerse en forma y saludable

• Dejar de fumar

• Reducir el consumo de alcohol

• Crear una rutina diaria que equilibra el trabajo con el tiempo libre para relajarse y revitalizar su mente y cuerpo.



Sino se trata, el estrés limitará tu capacidad para disfrutar de la vida al máximo. ¡Busca en nuestro registro online y encuentra un quiropráctico cerca de ti!





Dejar un comentario

Encuentra un quiropráctico cerca de ti

Introduzca su código postal a continuación para encontrar una oficina quiropráctica cerca de usted.