¿Tus bromas de fibromialgia interfieren con las actividades que disfrutas? ¿El cansancio afecta tu capacidad para terminar tu rutina diaria? Estos son algunos cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a aliviar algunos de los dolores y molestias de un episodio

  1. Ejercicioaeróbico suave — caminar, nadar, elíptica
  2. Estiramiento lento y suave
  3. Dormir adecuadamente
  4. Reducir el estrés
  5. Evitar las temperaturas frías — tratar de mantenerse caliente tan a menudo como sea posible

Sibien todas estas son grandes sugerencias para mejorar la fibromialgiapaína, no abordan una posible causa subyacente de la afección.

Cómoafecta su salud espinal a lafibromialgia

Cuandoel hueso superior de tu cuello (atlas) se desalinea, creapresión en tu médula espinal. Tu médula espinal es responsable de enviar señales hacia y desde tu cerebro. Cuando hay presión en la médula espinal, las señales se distorsionan. Esto puede conducir a dolor crónico, fatiga y otros síntomas de fibromialgia.

Estoyentrenado en la Técnica Blair, un quiropráctico específico que detecta y corrige los desalineamientos del atlas. A través del realineamiento específico del atlas, se reduce la presión sobre el cordón espinal. Esto permite enviar señales adecuadas hacia y desde el cerebro.

Estopuede conducir a una reducción en los síntomas de la fibromialgia. Sorianoet al. describió el caso de una paciente de 31 años de edad con fibromialgia que observó una disminución de sus síntomas a los 2 meses de recibir atlascare. Después de 5 correcciones en el atlas en el transcurso de 18 meses, el paciente reportó que ya no necesitaría medicamentos para el manejo de los mptoms.

Referencias

  1. ManualesMerck Versión Consumidor. Fibromialgia - Trastornos de la Articulación Ósea yMuscular. 2015. Disponible en: http://www.merckmanuals.com/home/bone-joint-and-muscle-disorders/muscle-bursa-and-tendon-disorders/fibromyalgia
  1. SorianoW, Apatiga A. Resolución de Fibromialgia y polifarmaciaComorante con aumento de la curva cervical y mejora de la calidad de vida tras la reducción de la subluxación cervical superior: un casoEstudio. J Superior Cerv Chiro Res. 2014; 2014 (octubre) :61-67. Disponiblede: http://uppercervicalsubluxation.sharepoint.com/Pages/2014_1337_fibromyalgia.aspx

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