¿Tus llamaradas de fibromialgia interfieren con las actividades que disfrutas? ¿La fatiga afecta tu capacidad para terminar tu rutina diaria? Aquí hay algunos cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a aliviar algunos de los dolores y molestias de un episodio

1. Ejercicio aeróbico suave: caminar, nadar, elíptica

2. Estiramiento lento y suave

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3. Conseguir un sueño adecuado

4. Reducir el estrés

5. Evitar las temperaturas frías: trate de mantenerse caliente con la mayor frecuencia posible

Sibien todas estas son excelentes sugerencias para mejorar el dolor de fibromialgia, no abordan una posible causa subyacente de la afección.

Cómoafecta su salud espinal a la fibromialgia

Cuandoel hueso superior del cuello (atlas) se desalinea, crea presión en la médula espinal. Tu médula espinal es responsable de enviar señales hacia y desde tu cerebro. Cuando hay presión sobre tu médula espinal, las señales se distorsionan. Esto puede conducir potencialmente a dolor crónico, fatiga y otros síntomas de fibromialgia.

Através del realineamiento específico del atlas, se reduce la presión sobre la médula espinal. Esto permite que las señales adecuadas sean enviadas hacia y desde el cerebro. Esto puede llevar a una reducción de los síntomas de la fibromialgia. Si necesitas ayuda concerta una cita con uno de nuestros doctores y ellos te responderán a todas tus dudas.

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