Algunaspersonas hacen ejercicio a diario. Otros son guerreros defin de semana y tratan de reponer una larga semana de estarsentados en los escritorios para hacer su trabajo. Mientras quepara los deportistas profesionales, el entrenamiento diariointensivo es su trabajo. Pero todas estas personas diferentestienen una cosa en común: calambres musculares y rigidez al finalde su rutina de ejercicios. ¿Y si pudieras hacer tu entrenamientosin dolor post-entrenamiento? Aquí es donde la quiropráctica paralos dolores musculares puede ayudar.





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¿Cómo puede ayudarte un quiropráctico a hacer ejercicio sindolor?

Eltrabajo de un quiropráctico es conocer el cuerpo humano yasegurarse de que funcione a la perfección, como se pretende. Uncuerpo correctamente ajustado es como una máquina bien engrasada:todo en su lugar, haciendo su trabajo con el máximo rendimiento yeficiencia. Cuando estás corriendo, cada músculo y articulación semueve en perfecta coordinación. Cuando saltas, haces un aterrizajeperfecto, manteniendo una buena postura. Y cuando golpeas la pelotade tenis con tu revés, el brazo realiza el movimiento preciso quenecesitas para enviar la pelota a donde quieras que aterrice.







Noobstante, en la mayoría de los casos, los quiroprácticos notanque incluso los cuerpos de los atletas profesionales no funcionan ala perfección. Muchos de ellos sufren de:



• Mala postura al realizar ciertos movimientos



• Vértebras espinales desalineadas



• Articulaciones sobreutilizadas que conducen a afeccionesinflamatorias como bursitis o codo de tenista.







Perocon mayor frecuencia, todos los que hacen algún tipo de deportese quejan de los músculos rígidos y doloridos al final de suentrenamiento. Y los quiroprácticos también tienen soluciones paraeste problema.









Quiroprácticapara dolores musculares: una forma natural decorregir y fortalecer su cuerpo

Unquiropráctico creará planes de terapia únicos para cadapaciente. Un atleta profesional tiene diferentes necesidades deatención que una persona que hace ejercicio una o dos veces porsemana. El plan terapéutico se centrará en todos los aspectos claveque resolverán el problema del paciente y evitarán que vuelva aocurrir:









1. Ajustes Quiroprácticos para ResolverDesalineaciones

Losajustes se pueden realizar tanto en la columna vertebral comoen varias articulaciones principales. Uno de los principalesobjetivos de la quiropráctica para el dolor muscular es eliminar larazón principal de tu dolor repetido.







Enmuchos casos, una desalineación de la que no eres conscienteprovoca que un grupo de músculos haga más trabajo, en compensaciónpara otros que no se ejercen adecuadamente. O bien, estásmanteniendo una mala postura debido a la desalineación y poniendouna tensión excesiva en un lado de tu cuerpo.









2. Fisioterapia para mejorar la flexibilidad muscular y laestabilidad articular

Laquiropráctica para los dolores musculares se centra en unaspecto que muchas personas no conocen: la necesidad de mejorar laflexibilidad muscular y tener articulaciones estables. Estos dosaspectos son críticos si quieres entrenar o entrenar sin arriesgarlesiones o la temida rigidez y dolor después del entrenamiento.







Losquiroprácticos se capacitan en diversos aspectos de lafisioterapia:



• Masajes específicos



• Estiramientos y ejercicios para calentar y enfriar



• Estimulación muscular eléctrica.







Suquiropráctico evaluará el estado de sus músculos yarticulaciones, discutirá con usted sus expectativas deacondicionamiento físico y creará un plan de fisioterapiapersonalizado para usted.









3. Nutrición Saludable para una Vida Larga y Activa

Puedeque estés cansado de escuchar: eres lo que comes. Pero estaes la verdad, simple y llanamente. La comida es el combustible quenuestro cuerpo necesita para funcionar correctamente. Piénsalo:pones gasolina premium y aceite premium en tu auto, porque quieresobtener buen kilometraje, aceleración rápida y control total cuandoestás al volante.







Debestratar tu cuerpo como tratas a tu auto y darle alimentossaludables y nutritivos para alimentar tus músculos yarticulaciones y darte la resistencia que necesitas para tusentrenamientos. Como parte de la quiropráctica para la terapia dedolores musculares, el practicante analizará tus hábitosalimenticios y te ayudará a elegir una dieta más saludable.







Losdolores musculares pueden limitar tus rendimientos atléticoso determinar que muchas personas dejan de hacer ejercicio. Con laayuda de la quiropráctica para dolores musculares, podrás disfrutarde una vida activa libre de dolor. ¡Encuentra un quiroprácticocerca de ti en nuestro directorio en línea y reserva una cita deevaluación inicial!









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