Segúnla Academia de Manejo del Dolor, el dolor de cuello crónico tiene un efecto perjudicial en la calidad de vida de uno. Las personas que viven con dolor crónico se ven afectadas no sólo físicamente sino mentalmente también.

Impactoen la calidad de vida

•Casi dos tercios (59%) reportaron un impacto en su disfrute general de la vida.

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•Más de tres cuartas partes de los pacientes (77%) reportaron sentirse deprimidos.

•70% dijo que tiene problemas para concentrarse.

•El 74% dijo que su nivel de energía se ve impactado por su dolor.

•86% reportó incapacidad para dormir bien.

Sibien el dolor de cuello puede ser un irritante para la vida, generalmente se ve agravado por otras afecciones que parecen estar asociadas. A menudo asociados con el dolor crónico de cuello se encuentran dolores de cabeza, niebla cognitiva, ATM y dolor de espalda superior. En nuestra oficina en Los Ángeles, hemos estado atendiendo con gran éxito a personas con este tipo de padecimientos crónicos.

Desafortunadamentecuando la mayoría de los estadounidenses se enfrentan a estas condiciones corren hacia el gabinete de la droga. Si bien los medicamentos analgésicos son efectivos para tratar los síntomas y aliviar el dolor, NO va a quitar la causa y producir una cura. En los siguientes párrafos, nos gustaría hablar de algunas causas comunes de dolor de cuello y luego dar soluciones que te ayuden a eliminar los desencadenantes y eliminar la causa subyacente.

Ergonomíaque son útiles para las personas que padecen dolor de cuello

Lamayoría de la gente en estos días trabaja detrás de un escritorio, ya sea en el teléfono, en la computadora, o sentada en un escritorio durante largas horas. Estas posturas antinaturales pueden exacerbar una condición subyacente. Hemos encontrado que hay muchas cosas que puedes hacer para ayudar a eliminar muchas de las fallas posturales que exacerban los problemas crónicos del cuello:

•Asegúrate de que tu silla tenga soporte lumbar. La mayoría de las personas tienen tendencia a enconjarse cuando se sientan. Cuando alguien se encanza, esto hace que se pierda la curva natural en la espalda baja, y como tal esto ejerce presión sobre los músculos y discos lo que tiene un efecto estresante en el resto de la columna vertebral, incluido el cuello.

•Asegúrese de que su computadora esté a la altura de los ojos. Muchos trabajadores están mirando un monitor de computadora que es demasiado alto o demasiado bajo, lo que pone tensión en los músculos cervicales exacerbando sus problemas.

•Para aquellos de ustedes que tipean todo el día, asegúrese de que sus codos estén descansando sobre el reposabrazos de una silla. Muchas sillas tienen reposabrazos ajustables. Al descansar los codos estás quitando presión de los músculos de la parte superior de los hombros. Ya no tienen que ser contratados todo el día mientras se escribe. Esto puede ser un cambio de juego absoluto para muchos individuos.

•Si hablas por teléfono todo el día hazte un favor y consigue un tocado. Muchos de nosotros tenemos la mala costumbre de sostener el teléfono entre las orejas y el hombro. La flexión lateral de la cabeza es mala para las articulaciones del cuello y es muy estresante para los músculos de la columna cervical.

Traumay Dolor de Cuello

Tucabeza es una bola de 10-13 libras que descansa sobre el hueso superior del cuello que pesa 2 onzas. Para hacer esta unión aún más inestable la cabeza descansa sobre el extremo de un stick-tu cuello. Los traumas tipo latigazo provocan un movimiento de cizallamiento entre la cabeza y el cuello, dañando los tejidos blandos (ligamentos, tendones y músculos) que soportan el movimiento normal de esta unión. Este trauma provoca inestabilidades estructurales en las articulaciones y como resultado, la vértebra se desalinea, y funcionalmente los músculos espasmos debido al tejido debilitado. Esta desalineación tiene una reacción en cadena en todo el sistema neurológicamente hablando y puede provocar no solo dolor de cuello sino una serie de otros problemas de salud que las personas no se relacionan con la lesión inicial.

Nuestrosmédicos están capacitados y capacitados para corregir estas desalineaciones y luego monitorear al paciente a lo largo del tiempo para asegurarse de que sana como lo pretendía la naturaleza. Si sufres de problemas crónicos de cuello nuestro consultorio te da una consulta gratuita.

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