Dormirbien por la noche es lo que siempre recomienda el médico. Y tenemos tantas frases que resaltan la importancia del sueño. Por ejemplo: dormir en ella. O bien, la noche es un buen consejo. Pero, ¿y si no puedes dormir bien? En este caso, recomendamos la atención quiropráctica para dormir mejor.





Condicionesde sueño con las que los quiroprácticos pueden ayudar

Lamayoría de los pacientes que eligen la atención quiropráctica para dormir mejor sufren de las siguientes quejas:



1. Insomnio

Laincapacidad para conciliar el sueño y permanecer dormido durante toda la noche es el problema de sueño más frecuente en adultos en todo Estados Unidos. Las principales causas del insomnio son:

• Estrés

• Condiciones psiquiátricas (depresión, ansiedad)

• Condiciones médicas

• Uso de pastillas recetadas o sustancias controladas

• Dolor crónico.



Laterapia quiropráctica puede ayudar a resolver algunas de estas causas subyacentes, especialmente el dolor crónico y el estrés. Un quiropráctico puede identificar los desalineamientos en la columna vertebral y otras articulaciones que generan el dolor continuo o contribuyen a los efectos negativos del estrés.



Confiaren la atención quiropráctica para dormir mejor es una forma efectiva, segura y no invasiva de tratar el insomnio. Tiene muy pocas contraindicaciones, en contraste con las pastillas para dormir las cuales están comprobadas que generan adicción en los pacientes.





2. Apnea

Laapnea no es sólo un importante perturbador del sueño, sino también una condición peligrosa. Representa una pausa en la respiración mientras duerme. Si bien algunos pacientes experimentan pausas muy cortas (2-3 segundos), en otros pueden durar hasta 10-20 segundos. Este periodo es suficiente para bajar el oxígeno en la sangre a un nivel peligroso. Además, los episodios de apnea pueden ocurrir hasta 30 veces por noche.



Apartede usar su máquina de CPAP prescrita, los pacientes con apnea deben probar la atención quiropráctica para dormir mejor. Las manipulaciones específicas mejorarán la forma en que el cerebro se comunica con el músculo del diafragma, que regula los movimientos de respiración y respiración.





¿Cómo puede un quiropráctico ayudar a mejorar tu sueño?

Entonces, ¿qué es exactamente lo que cuida la quiropráctica para dormir mejor si no padece apnea o insomnio? Sin embargo, sí sientes que no estás disfrutando de un buen sueño —de lo contrario no estarías leyendo este artículo.



Locierto es que muchos factores interrumpen un patrón normal de sueño. Y un quiropráctico puede resolver muchos de ellos. Estos son algunos ejemplos:





1. Las manipulaciones quiroprácticas relajan los músculos tensos

Losmúsculos tensos son el resultado del estrés, la mala postura, el esfuerzo físico intenso o una tensión en uno de los ligamentos. Los ajustes quiroprácticos y los masajes pueden resolver el problema subyacente y ayudar a que los músculos se relajen. Al estar libre de tensiones, podrás dormirte rápidamente y despertarte por la mañana bien descansado y refrescado.





2. La atención quiropráctica mejora el flujo sanguíneo

Lasangre nutre cada célula de nuestro cuerpo con energía y oxígeno. Si no fluye adecuadamente, partes de nuestros cuerpos están hambrientas de oxígeno y esto se traduce en dolor, entumecimiento y otros síntomas negativos.



Elcuidado quiropráctico para dormir mejor incluye técnicas especializadas de masaje que estimulan el flujo sanguíneo en todo el cuerpo. Esto resolverá muchos problemas que te impiden dormir bien.





3. El quiropráctico puede tratar el dolor crónico

Eldolor crónico —especialmente el dolor lumbar— es una de las principales razones por las que las personas no pueden dormir adecuadamente. Y, en la mayoría de los casos, este tipo de dolor es causado por un disco abultado en la columna vertebral.



Esteproblema se puede resolver de manera no invasiva eligiendo acudir a un quiropráctico. Los ajustes de columna son muy efectivos y, después de algunas sesiones de tratamiento, experimentarás alivio del dolor.



Elsueño deficiente puede conducir a varios otros problemas de salud, y reducir tu capacidad para enfocarte en el trabajo. No ignore este problema — ¡encuentre un quiropráctico cerca de usted en nuestro directorio en línea y programe una cita inicial para atención quiropráctica para dormir mejor!





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