¿Qué es un dolor de cabeza común?

El dolor de cabeza común también se conoce como dolor de cabeza por tensión y es el tipo más común de dolor de cabeza primario que afecta a más de un tercio de los hombres y más de la mitad de las mujeres. Para poner esto en perspectiva, hasta el 80% de los adultos solo en Estados Unidos experimentan dolor de cabeza común de vez en cuando. El dolor de cabeza común no pone en peligro la vida y, por lo general, no le impide realizar las actividades diarias. Además, el dolor de cabeza común no afecta la visión, el equilibrio o la fuerza.

Cómo “leer” el dolor de cabeza común

Para saber si tiene dolor de cabeza común, debe saber qué síntomas esperar del dolor de cabeza común. Se sabe que el dolor de cabeza común se va acumulando lenta y gradualmente. La persona puede sentir como si tuviera una banda apretada alrededor de su cabeza con un dolor que puede extenderse hacia o desde su cuello. También pueden experimentar un dolor persistente y sordo en ambos lados de la cabeza. Los músculos del cuello, los hombros y la mandíbula podrían sentirse tensos y doloridos durante un dolor de cabeza común.

Otros síntomas incluyen los siguientes:

• Problemas para dormir
• Sentirse cansado
• Incapacidad para concentrarse
• Irritabilidad
• Dolores musculares
• El dolor de cabeza comienza más tarde en el día
• Sensibilidad leve a la luz o
al sonido

Además, el dolor de cabeza común puede ser episódico o crónico. Un ataque episódico común de dolor de cabeza te durará unas pocas horas; sin embargo, existe la posibilidad de que pueda durar hasta varios días. Con dolor de cabeza común crónico, estos ocurren durante 15 o más días al mes hasta por lo menos 3 meses.

¿Qué puede causar dolor de cabeza común?

En la mayoría de los casos, el dolor de cabeza común se desencadena por el estrés. No hay una sola causa para ellos, sin embargo, por lo que incluso si no se siente estresado aún puede experimentar dolor de cabeza común.

Antes de repasar otras causas, es importante tener en cuenta que este tipo de dolor de cabeza no se da en familias. Para algunas personas, su dolor de cabeza proviene de la tensión muscular que puede provenir de lo siguiente:

Mala postura

• Estrés emocional o mental, incluyendo depresión
• Niveles bajos de hierro
• Cafeína
• Alcohol
• Ansiedad
• No descansar lo suficiente
• Hambre
• Fatiga
• Una mandíbula o problemas dentales

Razones más comunes por las que los adultos tienen problemas de dolor de cabeza

Los adultos con dolor de cabeza común pueden tenerlo desencadenado a través de factores de estilo de vida como consumir alcohol, cambios en el sueño o falta del mismo, saltarse comidas, estrés, mala postura y comer ciertos alimentos (como carnes procesadas que contienen nitratos).

Los factores estresantes que pueden desempeñar un papel en el dolor de cabeza podrían ser comenzar un nuevo trabajo, perder un trabajo, plazos en el trabajo, estar demasiado extendido por estar involucrado en demasiadas actividades u organizaciones, tener un nuevo hijo, problemas en el hogar y tener sobrepeso.

Razones más comunes por las que los niños tienen problemas de dolor de cabeza

Los niños podrían desarrollar diferentes tipos de dolores de cabeza. Para el dolor de cabeza común, podría ser causado por una infección, traumatismo craneal menor o experimentar altos niveles de estrés o ansiedad. Además, el dolor de cabeza puede provenir de un niño que no recibe suficiente comida o bebida y tiene falta de sueño.

Los niños no siempre pueden decirnos lo que están sintiendo, por lo que es importante tener un poco de antecedentes de lo que pudo haber sucedido antes de su dolor de cabeza, observarlos con atención, y agregar más creatividad a su cuestionamiento.

Ejemplos de factores estresantes para los niños incluyen el trabajo escolar, la presión de grupo, competir en deportes u otras actividades, prepararse para exámenes o exámenes y no tener amigos cercanos.

Qué hacer con los problemas de dolor de cabeza

Es importante reducir el estrés tanto como podamos; sin embargo, no todo el estrés se puede evitar. Los cambios en la dieta también pueden ayudar a reducir la aparición de dolor de cabeza común. Cuando se trata de ello, si aún experimentas dolor de cabeza común incluso sin estrés presente y buenos hábitos alimenticios, la causa puede ser más profunda.

Si bien la medicación puede ayudar a aliviar el dolor en ese momento, no corrige la causa subyacente. Si sus músculos alrededor de su área cervical superior están constantemente irritados o tensos, el dolor de cabeza común puede seguir siendo un problema después de que el medicamento haya pasado. Si sigues experimentando dolor de cabeza común, un viaje a un especialista cervical superior puede ser de gran ayuda para deshacerte de la causa subyacente al perseguir el problema directamente.

Diagnóstico de problemas de dolor de cabeza

Para entender qué es lo que está causando tu dolor de cabeza, un quiropráctico cervical superior puede ser capaz de darte una lectura muy precisa. Los quiroprácticos cervicales superiores estudian la columna cervical superior, los dos huesos superiores del cuello ubicados justo debajo de la base del cráneo. Están muy bien conocedores cuando se trata de la causa del dolor de cabeza y qué factores internos lo desencadenan.

Si deseas saber si una desalineación es lo que está causando tu dolor de cabeza común, vale la pena la visita un viaje a un quiropráctico cervical superior. ¿Por qué? Porque un ajuste cervical superior tiene la capacidad de quitar el dolor de cabeza por completo sin depender de cirugía o medicación.

Una radiografía le mostrará si sus huesos se están comprimiendo contra el tronco encefálico y los nervios en la zona cervical superior. Si un hueso está presionando contra ellos, podría causar muchos más problemas que solo un dolor de cabeza común en el camino, ya que esta presión interrumpe la comunicación del tronco encefálico y la capacidad de su cuerpo para repararse o curarse a sí mismo

¿Pueden los ajustes cervicales superiores ayudar al dolor de cabeza?

Los ajustes cervicales superiores son extremadamente precisos y no lastiman al paciente, sin importar su edad. El cuello uterino superior se enfoca únicamente en el área del cuello y cómo los dos huesos superiores de tu columna afectan tu tronco encefálico para evitar que tu cuerpo reaccione y se mantenga adecuadamente

Cuando cualquiera de los dos huesos superiores de tu columna vertebral se desalinea, causarán presión sobre el tronco encefálico y los nervios que lo rodean. Esta desalineación también hará que tus músculos se debiliten, lo que los llevará a tensarse y aumentar el riesgo de estrés y tensión. Estos músculos que se ven afectados pueden ser la causa de tu dolor de cabeza común.

Un quiropráctico cervical superior utiliza movimientos suaves y precisos para realinear los dos huesos superiores de su columna vertebral para liberar la presión ejercida sobre los nervios y el tronco encefálico. Cuando los dos huesos superiores se realinean, la presión se disipa y el cuerpo comenzará a curarse a sí mismo ahora que el tronco encefálico está permitiendo la comunicación adecuada de cerebro a cuerpo. Durante una desalineación cervical superior, el tronco encefálico comprimido distorsiona los mensajes de su cuerpo y un ajuste cervical superior permite que estos mensajes vuelvan a la normalidad

Esta comunicación de cerebro a cuerpo es lo que permite que tu cuerpo se cure a sí mismo adecuadamente. Los músculos que se tensan alrededor de su área cervical superior durante la desalineación no pudieron sanar adecuadamente debido a que uno o dos de los huesos superiores interfieren con el tronco encefálico. Debido a esto, cuando no se corrige una desalineación, los músculos se debilitan con el tiempo y podrían resultar en daño permanente.

Tratamiento quiropráctico cervical superior para problemas de dolor de cabeza

Nuestro cuerpo es capaz de muchas cosas. Nuestro tronco encefálico controla el flujo de mensajes entre nuestro cerebro y el resto de nuestro cuerpo. También regula nuestra presión arterial, controla nuestro ritmo cardíaco, conciencia, respiración, deglución, y más. Si hay presión en tu tronco encefálico, podría interferir con muchas cosas. La columna cervical superior es muy delicada, y cualquier desalineación allí puede causar mucho daño si permanece sin corregir

Un ajuste cervical superior puede permitir que su tronco encefálico se comunique correctamente nuevamente y devuelva el flujo sanguíneo adecuado a través de los nervios que también se presionan por la desalineación. Cuando ocurre esta corrección, tu cuerpo comienza a repararse a sí mismo de inmediato. Sin este estrés colocado en su área cervical superior por la desalineación, los pacientes reportan que su dolor de cabeza se ha ido por completo o se ha reducido significativamente