Eldolor de cabeza común también se conoce como cefalea tensionaly es el tipo más común de cefalea primaria que afecta a más de untercio de los hombres y más de la mitad de las mujeres. Para poneresto en perspectiva, hasta el 80% de los adultos solo en EstadosUnidos experimentan dolor de cabeza común de vez en cuando. Eldolor de cabeza común no es potencialmente mortal y generalmente nole impide realizar actividades diarias. Además, el dolor común enla cabeza no afecta la visión, el equilibrio o la fuerza.

Cómo“leer” dolor de cabeza común

Parasaber si tiene dolor de cabeza común, debe saber quésíntomas esperar del dolor de cabeza común. Se sabe que el dolorcomún de cabeza se acumule lenta y gradualmente. La persona puedesentirse como si tuviera una banda apretada alrededor de la cabezacon un dolor que puede extenderse hacia o desde su cuello. Tambiénpueden experimentar un dolor persistente y sordo en ambos lados dela cabeza. Los músculos de su cuello, hombros y mandíbula podríansentirse apretados y doloridos durante un dolor de cabezacomún.

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Otrossíntomas incluyen los siguientes:

  • Problemaspara dormir
  • Sentirse cansado
  • Incapacidad para enfocar
  • Irritabilidad
  • Dolores musculares
  • El dolor de cabeza comienza más tarde en el día
  • Sensibilidad leve a la luz o al sonido

Además, el dolor de cabeza común puede ser episódico o crónico.Un ataque episódico de dolor en la cabeza común te durará unaspocas horas; sin embargo, existe la posibilidad de que dure hastavarios días. Con dolor crónico común de cabeza, estos ocurrendurante 15 o más días al mes hasta por lo menos 3 meses.

¿Qué puede causar dolor común en la cabeza?

Enla mayoría de los casos, el dolor común de cabeza es provocadopor el estrés. No hay una sola causa para ellos, sin embargo, porlo que incluso si no te sientes estresado todavía puedesexperimentar dolor de cabeza común.

Antesde repasar otras causas, es importante señalar que estetipo de dolor de cabeza no corre en las familias. Para algunaspersonas, el dolor de cabeza proviene de la tensión muscular quepuede provenir de lo siguiente:

Malapostura

  • Estrésemocional o mental, incluida la depresión
  • Bajos niveles de hierro
  • Cafeína
  • Alcohol
  • Ansiedad
  • No hay suficiente descanso
  • Hambre
  • Fatiga
  • Una mandíbula o problemas dentales

Razonesmás comunes Los adultos tienen problemas de dolor decabeza



Losadultos con dolor de cabeza común pueden provocarlo a travésde factores de estilo de vida como consumir alcohol, cambios en elsueño o falta de él, comidas saltadas, estrés, mala postura y comerciertos alimentos (como carnes procesadas que contienennitratos).

Losfactores estresantes que pueden desempeñar un papel en eldolor de cabeza podrían ser iniciar un nuevo trabajo, perder untrabajo, plazos en el trabajo, estar excesivamente extendido porestar involucrado en demasiadas actividades u organizaciones, tenerun nuevo hijo, problemas en casa y tener sobrepeso.

Razonesmás comunes Los niños tienen problemas de dolor decabeza

Losniños podrían desarrollar diferentes tipos de dolores decabeza. Para el dolor de cabeza común, podría ser causado porinfección, traumatismo craneoencefálico menor o experimentar altosniveles de estrés o ansiedad. Además, el dolor de cabeza puedeprovenir de que un niño no tenga suficiente comida o bebida y noduerme.

Losniños no siempre pueden decirnos lo que están sintiendo, porlo que es importante tener un poco de antecedentes de lo que pudohaber sucedido antes de su dolor de cabeza, observarloscuidadosamente, y agregar más creatividad a su interrogatorio.

Ejemplosde factores estresantes para niños incluyen trabajoescolar, presión de grupo, competir en deportes u otrasactividades, prepararse para exámenes o exámenes, y no tener amigoscercanos.

Quéhacer con problemas de dolor en la cabeza

Esimportante reducir el estrés tanto como podamos; sin embargo,no todo el estrés se puede evitar. Los cambios en la dieta tambiénpueden ayudar a reducir la aparición de dolor de cabeza común.Cuando se trata de ello, si todavía experimentas dolor de cabezacomún incluso sin estrés presente y buenos hábitos alimenticios, lacausa puede ser más profunda.

Sibien la medicación puede ayudar a aliviar el dolor en esemomento, no corrige la causa subyacente. Si sus músculos alrededorde su área cervical superior están constantemente irritados oapretados, el dolor común de cabeza puede seguir siendo un problemadespués de que el medicamento se desgasta. Si sigues experimentandodolor de cabeza común, un viaje a un especialista en cuello uterinosuperior puede ser de gran ayuda para deshacerse de la causasubyacente al perseguir el problema directamente.

Diagnósticopara Problemas de Dolor de Cabeza

Paraentender qué está causando el dolor de cabeza, unquiropráctico cervical superior puede ser capaz de darle unalectura muy precisa. Los quiroprácticos cervicales superioresestudian la columna cervical superior, los dos huesos superioresdel cuello ubicados justo debajo de la base del cráneo. Están muybien informados cuando se trata de la causa del dolor de cabeza yqué factores internos lo desencadenan.

Sidesea saber si una desalineación es lo que está causando sudolor de cabeza común, vale la pena visitar un viaje a unquiropráctico cervical superior. ¿Por qué? Debido a que un ajustecervical superior tiene la capacidad de quitarle el dolor de cabezapor completo sin depender de la cirugía o medicación.

Unaradiografía le mostrará si sus huesos se están comprimiendocontra el tallo cerebral y los nervios en la zona cervicalsuperior. Si un hueso está presionando contra ellos, podría causarmuchos más problemas que un simple dolor de cabeza común en elcamino ya que esta presión interrumpe la comunicación del troncocerebral y la capacidad de su cuerpo para repararse o curarse a símismo.

¿Pueden los ajustes cervicales superiores ayudar al dolor decabeza

Losajustes cervicales superiores son extremadamente precisos yno lastiman al paciente, sin importar su edad. El cervical superiorse enfoca únicamente en el área del cuello y cómo los dos huesossuperiores de la columna vertebral afectan su tronco cerebral paraevitar que su cuerpo reaccione y se mantenga adecuadamente.

Cuandocualquiera de los dos huesos superiores de la columnavertebral se desalinee, causarán presión sobre el tallo cerebral ylos nervios a su alrededor. Esta desalineación también hará que tusmúsculos se debiliten, llevándolos a tensar y aumentar el riesgo deestrés y tensión. Estos músculos que se ven afectados pueden ser lacausa de su dolor de cabeza común.

Unquiropráctico cervical superior utiliza movimientos suaves yprecisos para realinear los dos huesos superiores de la columnavertebral para liberar la presión ejercida sobre los nervios y eltronco cerebral. Cuando se realinean los dos huesos superiores, lapresión se disipa, y el cuerpo comenzará a curarse ahora que eltallo cerebral está permitiendo la comunicación cerebro a cuerpoadecuada. Durante una desalineación cervical superior, el troncocerebral comprimido distorsiona los mensajes de su cuerpo y unajuste cervical superior permite que estos mensajes vuelvan a lanormalidad.

Estacomunicación cerebro a cuerpo es lo que permite a tu cuerpocurarse adecuadamente. Los músculos que se esfuerzan alrededor desu área cervical superior durante la desalineación no pudieronsanar adecuadamente debido a que uno o dos de los huesos superioresinterfirieron con el tallo cerebral. Debido a esto, cuando no secorrige una desalineación, los músculos se debilitan con el tiempoy podrían resultar en daños permanentes.

Tratamientoquiropráctico cervical superior para problemas dedolor de cabeza

Nuestrocuerpo es capaz de muchas cosas. Nuestro tronco cerebralcontrola el flujo de mensajes entre nuestro cerebro y el resto denuestro cuerpo. También regula nuestra presión arterial, controlanuestra frecuencia cardíaca, conciencia, respiración, deglución, ymás. Si hay presión sobre el tallo cerebral, podría interferir conmuchas cosas. La columna cervical superior es muy delicada, ycualquier desalineación allí puede causar mucho daño si permanecesin corregir.

Unajuste cervical superior puede permitir que el tronco cerebralvuelva a comunicarse correctamente y devolver el flujo sanguíneoadecuado a través de los nervios que también se presionan por ladesalineación. Cuando ocurre esta corrección, tu cuerpo comienza arepararse de inmediato. Sin este estrés colocado en su áreacervical superior por la desalineación, los pacientes informan quesu dolor de cabeza se ha ido por completo o se reducesignificativamente.

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